# チャプター 1 おはようございます。アトピー改善ナビゲーターの阿部です。 最近、秋雨というか、梅雨前線というか、雨が続いていますよね。 季節が変わろうとしているときに、こういった一定の気候の変化がきます。 アトピー症状は、1年中原因があります。 つまり、春、梅雨、夏、秋、冬、それぞれの時期で、みんな原因が変わるんです。 この季節の変わり目に症状が出やすい人も、この雨とか、これから来る乾燥とか、いろんな問題が体に負担となって症状となります。 ちょうど雨も降っている時期なので、そんなときに何を見て、どう対策をすればいいかをご案内したいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 # チャプター 2 改めまして、アトピー改善ナビゲーターの阿部です。 普段はアトピー専門の治療院、陸上競技のトレーナー、生態技術の啓蒙活動などをしております。 この声が皆様の目覚めの後押しになれるよう、本日も精一杯配信させていただきます。 本日は、雨の日にこそ観察すべきアトピーの状態。 こんな感じでご案内したいと思います。どうぞよろしくお願いします。 # チャプター 3 それでは早速始めていきましょう。まずアトピーの症状って1年中 原因や負担があって体が反応として症状を起こすっていうふうに捉えてもらうといいと思います。 つまり何が原因でアトピーになるというのは人それぞれということです。 多くの方に共通するのはアレルギー反応だとか皮膚で炎症が起きているっていう 今の目の前の皮膚の状態です。 だからこそ対処療法として炎症を抑えたりアレルギーの薬を飲んだりまた皮膚の状態を良くするためにスキンケアが行われます。 ただそれでも改善しなかったり繰り返したり 繰り返す場合には他に問題があって症状まで発展していると考えるんです。 つまりどういうことをすればいいかというと目の前に起きている症状は対処して回復させるとともに体の状態も良くすれば 繰り返したり繰り返したりということもないし また起きている症状や状態も回復しやすいということなんです。 ではこの体を整えるということとこの雨 何が関連するかというと 雨や低気圧そういった時に本来の体の反応しているかどうかです。 そこを深掘っていきましょう。 低気圧雨これらで係数するのはまずは湿気がありますよね 湿気があるのに関わらず肌が乾燥しているという場合には 外気の乾燥によっての乾燥ではないということです 皮膚が脆くて薄くて荒くて潤いを保ってない または体の中で熱がこもっているあるいは血流が悪くて枯れているというように考えます であれば外気の問題ではなく皮膚や内側の問題ですよね 次にやるべきものは皮膚そのものが問題かどうか つまり皮膚が薄くて脆くて荒い乾燥しやすいのであればスキンケアをする それでいい状態をつければ体はその状態を保つことができます ただスキンケアだけしてもまた薬とかと同じように次に戻る場合には皮膚よりも奥に何か問題が あると考えます 例えば皮膚の下の血のめぐりが悪いだとか 熱がこもってすぐに蒸発してしまうというふうに見ていきます このような順序で見ていくことによってその乾燥自体は 痒みを起こすけども乾燥そのものが起きた原因は外気ではなく内側にある このように解釈がもできるし考えることができますし最終的に対策ができます さていかがでしょうか 汚点だからこそ本来は湿っている潤っているはずだけど乾燥しているという本来の反応とは 違った状態を示すものが体でやるべきことなんですよね では次は低気圧です低気圧になると私たちの体は副交換神経が有意になります 例えば体のめぐりが緩くなる体が膨張しやすくなる 脈がいつもに少しゆっくりなんてことですね これが脈が何だか早いとか弱い場合には体力がなかったり あるいは体の緊張が強いという状態です 気候の変化によって本来反応すべき反応が反応できていなかったり違った反応をしているので そこを整えてです 例えば血のめぐりを良くしたりあるいはお風呂上がりもう1回脈をとってみたり 少し歩いたり運動したりした時にその後に脈が落ち着いた時にどう変わるかなんて ことですね 副交換神が有意になりすぎていたり交換神が高ぶっていたりというものは自律神経を整えば いいんです 脈をとって強いか弱いかまた呼吸をして早くなるか呼吸してゆっくりになるか こういったところで見てもらうと低気圧による問題は解消しやすい まずウテンの時は自律神経の状態 そして皮膚の乾燥具合これを見てもらうと内側に問題があるかどうか そして自律神経という体を整える反応にまたは反応や働きの問題があるかが わかるのでぜひまずはそのあたりを見てみましょう # チャプター 4 最後まで見てくださり、ありがとうございました。 お届けした声が、皆様のお力になれば嬉しいです。 体というのは、反応が先に来て、その後に症状が来る。 治る時も、反応が良くなって、症状が後から良くなるという順番です。 それを急に薬だけで、症状だけを良くするから、体の反応が残っていて、また症状になる。 これが、ぶり返す理由です。 ここで、普段から体の変化や反応、そして状態に目を向けることによって、 ちょっとこれおかしいな、なんていう違和感を感じることができます。 その段階で対応できれば、ぶり返したり、繰り返しすることもないし、早く回復します。 ぜひ、今回の乾燥状態と脈の具合を見てみましょう。 そういったヒントを毎日のように配信していますので、ぜひチャンネル登録をお願いします。 また、コメントではセルフケアに関することなども受け付けておりますので、お気軽にメッセージください。 それでは、本日も陽気一日を軽やかに過ごしていきましょう。 では、また。