在宅ワークで食べ過ぎる問題の解消策３つ
08:29
394再生
AI目次
在宅ワーク中の食欲との闘いエプロンで満腹感アップの秘訣冷蔵庫を開ける回数を減らす方法食後の歯磨きで誘惑を断つ自己嫌悪を防ぐ３つの工夫とは？
家事と、こどもと、生活感と。
maho
- 00:581.
初めのあいさつ
- 06:222.
３つの工夫で食べ過ぎ防止、そして自己嫌悪も防止
- 01:093.
終わりのあいさつ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
AI目次在宅ワーク中の食欲との闘いエプロンで満腹感アップの秘訣冷蔵庫を開ける回数を減らす方法食後の歯磨きで誘惑を断つ自己嫌悪を防ぐ３つの工夫とは？
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
家事と、こどもと、生活感と。
maho
家事や子育て、日々の生活の中で考えたことを備忘録的にお話するラジオです。
「生活感」を大切にした家づくり、暮らしづくりについて発信しています。
日用品選び・整理収納の工夫など、毎日の試行錯誤の過程をシェアしていきます。
「生活感」を大切にした家づくり、暮らしづくりについて発信しています。
日用品選び・整理収納の工夫など、毎日の試行錯誤の過程をシェアしていきます。
新着の放送
１週間の卵消費量と朝の卵料理の話
AI目次4人家族の卵消費 週2パック半の理由朝食ルーティン！卵料理の基本とは忙しい朝の定番 目玉焼き活用術道具で変化 精露vsスチーマー蒸し卵卵焼きは低頻度？卵の多様な使い道楽しみがそこで完結しない、月に一度のお楽しみ
AI目次月に一度のご褒美、その正体とは？本から次の本へ繋がる読書体験アマプララインナップ発表の興奮楽しみが次々に続く体験の秘密終わらない楽しみを支える思考の軸夜に自分の時間を取り返さなくてもいい生活を送るために
AI目次リベンジ夜更かしからの卒業法細切れ時間の活用で夜の反動を軽減「夜しか無理」という固定観念の罠夜更かしを防ぐ「終了条件」設定術夜時間を奪わないゆとり設計の極意今年出版された本。読んで面白かった5冊
AI目次現代社会を読み解く「界隈経済圏」の真実「努力」の再定義で、頑張れない自分を救うAI時代を生き抜く「選ばない消費」の裏側「会話」と「対話」の違いが生み出す関係性料理家・長谷川あかりが綴る食卓の真髄個人的ベストな茹で卵の作りかた
AI目次茹でるより蒸す？卵の殻が剥ける秘密半熟と固ゆでの間を追求！プロの技とは冷水スタートで時短？茹で卵作り実験完璧な茹で加減は水と時間で決まる蒸し器活用で茹で卵と時短調理を両立「嫌だから辞める」ではなかった転職を決めた瞬間
AI目次夫の転職と環境変化好条件の仕事に感じた違和感会社時間が「もったいない」に変わる時副業が示す新たな時間の使い方「嫌」でなく「やりたい」が導く決断気になるタイトル本/8月のVoicy配信について
AI目次気になる本のタイトルの傾向分析惹かれる矛盾系タイトルとは？「なぜ」問いかけるタイトルが増加？読者の想像を掻き立てる接続詞と指示語ジャンル別で異なるタイトルの役割褒められたいという目標を、こう変えてみた
AI目次漠然とした「褒められたい」という目標市田のりこさんの本との出会い自己承認で結果以外の価値を発見「喜んでもらう」ことへの目標転換プロセスを楽しむ自己満たす生き方最近のごはん雑談
AI目次夏バテ防止！旬の夏野菜で食卓応援納豆アレンジとズッキーニ新食感レシピ冷え対策！夏に摂るべき根菜と大根活用術家族も喜ぶ！冷たい豆乳衣の絶品天ぷらひんやり手作りおやつと食欲コントロール中古平屋住まい3年間の暑さ対策を振り返る
AI目次中古平屋の夏、断熱不足の現実1年目：部屋ごとのエアコン増設と扇風機2年目：内窓リフォームが生んだ断熱と快適さ3年目：すだれ設置、アナログ手法の多機能性3年間の対策の末に、迫るエアコン買い替えの時
私も時々2食の時がありますが、それはお昼ご飯がズレて中途半端な時間に食べてしまうからです😅
一応、食事は気にはしていますが、大雑把なのでなんでも好きなように食べてます😂
そうそう干し野菜ネット買って活用してます めっちゃいいです❣️
noteにmahoさんの事、書きました
https://note.com/witty_hornet153/n/n7440b67e9af4