“4文字”で感情から距離をとる
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感情の波に飲まれない心の整え方「4文字」が感情にもたらす変化ネガティブ思考から一歩引く秘訣「〜と思った」で日常を客観視ポジティブ感情も「フラット」に保つ
家事と、こどもと、生活感と。
maho
- 07:161.
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なるほど、それは良い考えですね
あまり嫌なことを書くことがないのですが
腹が立った時ば、そのように思うようにしようと思いました😊 いいですね❣️
わたしも夏休みは家族と過ごす時間が長いので、心の中の独り言に四文字付け足して、感情に振り回されないようにしようと思います✨
いつもありがとうございます🌷🙇♀️