ビジネスマンも主婦も必聴力が漲る糖質制限ダイエットの正体
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糖質制限ダイエットの真実とは？糖質制限のメリットとデメリット体に悪いのはどんな糖質制限？成功の秘訣は？7日間チャレンジリバウンドしないための食生活とは？
三浦卓也@ミウラタクヤ商店
三浦卓也
- 09:521.
批判的な意見が多い糖質制限ダイエットについて説明します？
- 05:162.
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コメント
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大西さゆり
2025年5月27日
私はトミーや高木けんとさんの発信をずっと見てきたので糖質を摂ろう、白米を3食きちんと食べよう、PFCバランスよく食べる事をずっと教わってきました。なので糖質制限ダイエットに否定的で全く知ろうとしてませんでした。でも三浦さんの言う糖質制限は糖質をゼロにするけではないので興味が沸き知りたいと思いました。糖質を控えると脂質を増やさなければいけないのでしょうか?現在の食事は脂質を控えています。あとビタミンサプリは飲んだ方が良いですか?その辺りを教えて下さい🙏
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三浦卓也
2025年5月31日
別に飲まなくてもいいけどビタミンB群はエネルギー生産の基本だから飲んだ方がいいとは思いますよね。
