［🌿コラボ］11月のセルフケアを漢方家コータ先生に教えていただきました！
AI目次
立冬から始まる「冬」の過ごし方冬がもたらす体の変化と養生の知恵漢方家コータ先生直伝！良質な睡眠の秘訣陰陽バランスを整える冬の過ごし方とは体を温め潤す！冬におすすめの食材とその活用法
ROOM725 ｜ゆるっと、聴くセルフケア
近藤なつこ｜イメージコンサルタント
外見のことも、心と体のことも。
美容やファッション、健康、仕事、人間関係など、
自分を心地よく整えるヒントを声でお届けしています。
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🔑ROOM725の由来
インスタライブ中に名前をつけていただきました。「なつこの部屋」の意味があります。
がんばる日もゆるめる日も、ゆらぐ日も、いつでもふらっと出入りできて、”いまを生きる心強いつながりの場所”になれたらうれしいです。
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放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土
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レギュラー放送：月,火,水,木,金,土
プロフィール
👩🏻🦰フリーランスです。
エステティシャン、大手企業の受付を経て、2014年よりイメージコンサルタントに。
現在は、骨格診断・パーソナルカラーのプロ養成スクール講師をはじめ、企業研修やイベント登壇など、幅広く活動中。
また、骨格診断をつくった人のYouTubeチャンネル「be WOMAN」（登録者数7.6万人）では、ブランドディレクター兼ときどき出演者としても携わっています。
🌿活動の経緯
10代の頃からの外見のコンプレックスや肌荒れ、不定愁訴をきっかけに、「なりたい自分になる方法」を探求してきました。
アロマや骨盤底筋トレーニング、健康ソムリエ®︎、DiSC®︎認定トレーナーなどの資格も取得。
現在はイメージコンサルタントとして外見からのアプローチを専門としていますが、今後も女性が精神的に豊かで、快適に生きるためのサポートを多角的に探求していきます。
⸻
🔗リンク
⚫︎ホームページ（プロフィール・活動実績）
https://kondonatsuko.info/
⚫︎Instagram（日々のこと・インスタライブ）
https://www.instagram.com/natsuko.amica/
⚫︎YouTube｜be WOMAN channel
https://youtube.com/@bewomanchannel
⚫︎YouTube｜be WOMAN talk（2025年3月〜スタート）
https://youtube.com/@bewomantalk
⚫︎FUMINATSU『おしゃれ塾』
https://creative-n.my.canva.site/oshare-juku
エステティシャン、大手企業の受付を経て、2014年よりイメージコンサルタントに。
現在は、骨格診断・パーソナルカラーのプロ養成スクール講師をはじめ、企業研修やイベント登壇など、幅広く活動中。
また、骨格診断をつくった人のYouTubeチャンネル「be WOMAN」（登録者数7.6万人）では、ブランドディレクター兼ときどき出演者としても携わっています。
🌿活動の経緯
10代の頃からの外見のコンプレックスや肌荒れ、不定愁訴をきっかけに、「なりたい自分になる方法」を探求してきました。
アロマや骨盤底筋トレーニング、健康ソムリエ®︎、DiSC®︎認定トレーナーなどの資格も取得。
現在はイメージコンサルタントとして外見からのアプローチを専門としていますが、今後も女性が精神的に豊かで、快適に生きるためのサポートを多角的に探求していきます。
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- AI目次立冬から始まる「冬」の過ごし方冬がもたらす体の変化と養生の知恵漢方家コータ先生直伝！良質な睡眠の秘訣陰陽バランスを整える冬の過ごし方とは体を温め潤す！冬におすすめの食材とその活用法
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特商法に基づく表示
私は性格も落ち込みやすく冷え性なので陰のタイプと思います
アイスは食べますが 夏でもキンキンに冷えたものなどは あまり摂りません
私はKALDIの瓶に入った 生姜すりおろしというのを使っています
お味噌汁に生姜🫚入れるの好きです😊
ホットミルクにハチミツと生姜入れるのも好きです😊
睡眠時間 お休みの日に お昼寝😴で 増やすというはダメなのかなぁ😅 ついつい寝る前にスマホ見てしまって遅くなっちゃいます😅
私は人間関係で悩むことが多いです
嫉妬心が強く劣等感を持ちやすいです
そのせいで嫌いな人 苦手な人を作ってると思います
自分は自分！って分かってるんですけど やっぱり比べてしまって😭
たくさんの人がいて もちろん考え方も違って当たり前なのに
なつこさんの声で癒され 自分の心に言い聞かせたいと思いました
ありがとうございます😊
身体を労りながら、おセンチな秋を乗り切ります♪
いつも気づきをありがとうございます🫰
これ私もやってる！これは初耳！と自分の中で盛り上がったり、人生考えてみたり、、、自分を整えるキッカケになりました♪
美容師さんの回も興味深く拝聴しました！また美容のお話お願いします♡
忙しくされていても美しく素敵な方はやはり自己管理をちゃんとされてるんだなぁ❤️と思いながら聞いていました。😊
身体にやさしいお菓子、どんなお菓子がお好きですか？わたしはノースカラーズのお菓子が好きです🥰
その中でも特に「きなこねじり」が好きで…💕つい食べ過ぎちゃいます😂