TOPライフスタイル美容・ファッションROOM725 |ゆるっと、聴くセルフケア💬なつこの脳内とおたより会16:32 2025年11月5日 251再生 問題を報告する 再生する シェアする 📮ROOM725お便りフォームお気軽にどうぞ^^☑︎トークテーマのリクエスト☑︎ご質問☑︎お悩み☑︎ご感想https://forms.gle/8tUAv7QaSz8odkTJ7もっと読むAI目次多忙な一日の始まりはヘアカラーグレイヘアの悩み、ハイライトで解決?美容師も学び続ける理由とは?中目黒のカフェ体験を共有、その魅力とは食事で感情をキャッチ?新しい食の探求 #イメージコンサルタント #ヘアカラー #グレイヘア #脳内 #ROOM725 ROOM725 |ゆるっと、聴くセルフケア近藤なつこ|イメージコンサルタント00:191.タイトルコール09:402.オープニング〜メイントーク05:243.おたより会01:114.エンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
💭紅葉と収録と(しゃべるエッセイ)コメント返信 18分・2025年11月19日・ 299再生AI目次日常の景色に潜む新たな発見の喜びプロの対話術に見る心揺さぶるマインド健康維持の鍵 冬のセルフケアと睡眠人間関係の悩みに寄り添う自己肯定術日々の気づきが自己成長に繋がる瞬間
💬『色』に教えてもらった、人間関係を円滑にするマインドセット 17分・2025年11月11日・ 419再生AI目次「苦手な人との距離感」と「色」の関係性戦隊ヒーローが示す色彩心理の奥深さ個性を「色」と捉え、認め合うマインドセット色の優劣なし!自分のフィルターを外す重要性色から学ぶ、これからの人間関係を豊かにする鍵
[🌿コラボ]11月のセルフケアを漢方家コータ先生に教えていただきました! 27分・2025年11月8日・ 496再生AI目次立冬から始まる「冬」の過ごし方冬がもたらす体の変化と養生の知恵漢方家コータ先生直伝!良質な睡眠の秘訣陰陽バランスを整える冬の過ごし方とは体を温め潤す!冬におすすめの食材とその活用法
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🌿気分がうつうつしたときにオススメのハーブティー 11分・2025年11月3日・ 457再生AI目次セント・ジョンズ・ワートとは?気分の落ち込みに科学的根拠は?ёдセント・ジョンズ・ワートの選び方ハーブティーで変わる心の状態とはお便り返信会で語りたいこととは?
💭電車が見えるコーヒー屋さんで、ラテを飲んだ話(しゃべるエッセイ) 9分・2025年10月29日・ 309再生AI目次中目黒「オニバスコーヒー」の魅力電車が見える席が特別な理由とは?なぜ東京郊外出身者は電車に心惹かれる?甘さ控えめオーツミルクラテ体験とは?日々の感情に気づく時間、その豊かさ
💬プチ挫折と、イチオシのハーブティーブランド 16分・2025年10月28日・ 557再生AI目次ハーブセラピスト認定試験、まさかの展開とは主要成分を覚えられない苦悩、どう乗り越える植物療法士も絶賛!最強ハーブティーとは五感で楽しむハーブティー、その魅力に迫るプチ挫折から見えた新たな強みとは何か
💬「自分がどうしたいのかわからない。」そんな自分を克服するプチ練習法。 14分・2025年10月23日・ 388再生AI目次心の声を聞く練習の必要性とは自分を後回しにする人の特徴とはコンビニでできる感情に気づく練習「何を着たい?」心の声に耳を傾ける秋の乾燥対策と潤い食材の選び方とは
🌿秋は乾燥対策を!10月のセルフケアを漢方家コータ先生に教えていただきました。 32分・2025年10月8日・ 524再生AI目次秋の乾燥、原因と対策のポイントとは漢方医が語る、潤いを生む生活習慣の秘訣東洋医学的視点から見る、乾燥対策の重要性肌と体、内側から潤すための食事の工夫とは国際中医師が教える、秋のセルフケア習慣
💬あなたの”ストレスコーピング”はなんですか? 15分・2025年8月31日・ 403再生AI目次ストレスコーピングとは?ハーブスクールでの学び心の健康とカウンセリング私のストレス解消法プチ挑戦がストレスコーピングに?