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🌿秋は乾燥対策を！10月のセルフケアを漢方家コータ先生に教えていただきました。

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AI目次
秋の乾燥、原因と対策のポイントとは
漢方医が語る、潤いを生む生活習慣の秘訣
東洋医学的視点から見る、乾燥対策の重要性
肌と体、内側から潤すための食事の工夫とは
国際中医師が教える、秋のセルフケア習慣
#自律神経 #セルフケア #イメージコンサルタント #漢方 #養生 #セルフケア習慣
ROOM725 ｜ゆるっと、聴くセルフケア
近藤なつこ｜イメージコンサルタント
  1. 00:19
    1.

    タイトルコール

  2. 03:10
    2.

    オープニング

  3. 27:11
    3.

    コラボトーク

  4. 00:58
    4.

    エンディング

コメント

avator
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伊藤えつこ
2025年10月18日
お話を聞きながら深呼吸したり、種が多くて手が伸びてなかったブドウを冷蔵庫から出してきて食べたり、あっという間の30分でした！
身体を労りながら、おセンチな秋を乗り切ります♪
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ROOM725 ｜ゆるっと、聴くセルフケア

近藤なつこ｜イメージコンサルタント

外見のことも、心と体のことも。
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🔑ROOM725の由来
インスタライブ中に名前をつけていただきました。「なつこの部屋」の意味があります。
がんばる日もゆるめる日も、ゆらぐ日も、いつでもふらっと出入りできて、”いまを生きる心強いつながりの場所”になれたらうれしいです。

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