AI目次
朝の5分間瞑想で自分と繋がる光に向かうと闇がざわつく理由とは？コメントから見る心の声と気づき不安や違和感の正体を探る光と闇の統合、そして未来へ
AI目次テレビ視聴で得た「共鳴」への気づき人を惹きつけるエネルギーの秘密とは真の共鳴を生むエネルギーの向き自然界に見る「循環」の美しさと力あなたのエネルギーはどこへ向かうのかAI目次夏至を越えた私たちへ、次の扉を開く瞑想光と影、すべてを受け入れる自己統合の秘訣新しい自分ではなく、本来の自分に「帰る」意識AI目次優しく呼吸し心身を解放する導入頭から足先まで全身の緊張を解放疲れた体へ労りと感謝を伝える方法心地よい休息へ導く深い癒しの時間AI目次呼吸に意識を向ける瞑想の第一歩横隔膜の動きが示すリラックス状態胸とお腹で感じるイメージ呼吸の深層目の奥を温め疲れを解放する呼吸法一日を労う心身への感謝の瞑想時間AI目次梅雨がもたらす心身の変化とは低気圧と寒暖差が招く自律神経の乱れ不調は体が発する大切なメッセージ梅雨の体を癒やす効果的なケア方法呼吸を深めるクリスタルボウルの癒やしAI目次心に描く「灯火」のイメージと温度なぜ「灯火」を忘れ人は苦しむのか呼吸で「灯火」を広げ全身の感謝へAI目次AIアートの完璧な美しさAIアートに宿る違和感の正体自作の絵に見出した「命」の感覚絵や音に反映される心の動き自分が本当に求めるものの再確認AI目次6年間継続！毎晩の瞑想ワーク導入今日の一日を彩る“最高の瞬間”感謝ワークで今日を締めくくる秘訣AI目次繊細さんが抱える心の負担と背景敏感に受け取る感情の手放し方「私は私」を取り戻す瞑想の力AI目次呼吸と体の力みをほどく瞑想の入り口あなたの愛の光が小さくなる理由とは愛のエネルギーを自分に使う許可と感謝
一旦そこから何がしたい？
やって意味があるのか？
私がいる場所ではないのでは？
と
問いが入りました。
問いをみていくと
そこから先のことを見がちだけど、
もう今あるだけで十分。
ただ私が私である
私が私らしくいることが
もうそれだけで十分なんだよと強く思えた瞬間でした。
葉子さんのボイシーのおかげです。
ありがとうございます。
@さおりんご シャンティ沙緒理
向き合う時間をありがとうございます🩷
わくわくの影に
「また失敗したらどうしよう…。」
という声がざわつきます。
今日のつぶやきの
感情にのまれない
観察するだけ
が、響きました。
何度も聞いたことのある言葉なのに
ふと響いてきました。
ざわつきの奥、を観察してみたいと思います。
今日もありがとうございます。
光と闇の統合が始まっていると知りなるほどなあと、気持ちも落ち着きました。
イヤイヤ期絶頂の長女へ、彼女が動きやすいように働きかけが出来ず、彼女へもストレスをかけていることが明らかなので、そういう状況になっていること全てにおいて自分への責めと否定…😅
葉子さんの質問で、私は
ふわっと心地よく流れていたい
と分かったので、一つ一つ自分を認めながらそこへ向かっていきます❤️
ありがとうございます😊