AI目次
朝5分の瞑想で自分と繋がる方法32年間避けてきた「歌」への挑戦聴く人の心に響くコメントの数々頑張る意味を問い直す、気づきの時間あなたの「怖い」と向き合う時間
AI目次テレビ視聴で得た「共鳴」への気づき人を惹きつけるエネルギーの秘密とは真の共鳴を生むエネルギーの向き自然界に見る「循環」の美しさと力あなたのエネルギーはどこへ向かうのかAI目次夏至を越えた私たちへ、次の扉を開く瞑想光と影、すべてを受け入れる自己統合の秘訣新しい自分ではなく、本来の自分に「帰る」意識AI目次優しく呼吸し心身を解放する導入頭から足先まで全身の緊張を解放疲れた体へ労りと感謝を伝える方法心地よい休息へ導く深い癒しの時間AI目次呼吸に意識を向ける瞑想の第一歩横隔膜の動きが示すリラックス状態胸とお腹で感じるイメージ呼吸の深層目の奥を温め疲れを解放する呼吸法一日を労う心身への感謝の瞑想時間AI目次梅雨がもたらす心身の変化とは低気圧と寒暖差が招く自律神経の乱れ不調は体が発する大切なメッセージ梅雨の体を癒やす効果的なケア方法呼吸を深めるクリスタルボウルの癒やしAI目次心に描く「灯火」のイメージと温度なぜ「灯火」を忘れ人は苦しむのか呼吸で「灯火」を広げ全身の感謝へAI目次AIアートの完璧な美しさAIアートに宿る違和感の正体自作の絵に見出した「命」の感覚絵や音に反映される心の動き自分が本当に求めるものの再確認AI目次6年間継続！毎晩の瞑想ワーク導入今日の一日を彩る“最高の瞬間”感謝ワークで今日を締めくくる秘訣AI目次繊細さんが抱える心の負担と背景敏感に受け取る感情の手放し方「私は私」を取り戻す瞑想の力AI目次呼吸と体の力みをほどく瞑想の入り口あなたの愛の光が小さくなる理由とは愛のエネルギーを自分に使う許可と感謝
アーカイブ視聴を楽しみにしています😃
スーパーなどで知り合いがいるのに気づいても声をかけられない自分がいます。
何でそんな些細なことができないんだろうと自分でも思いますが、
ああ、そういえば、
中学生の時にいじめられて同級生から無視されていたから、それで今でも無視されるのが怖くて声をかけられないのかなと、このコメントを書きながら気づきました。
怖さを抱えて出発する姿を見せてくださりありがとうございます。
怖いと思ってるものは、踏み出すこと。今日の葉子さんの姿をわたしの中に落とし込みます。
無視されること。
嫌われること。
以前はみんなに嫌われたくないと思ってましたが、今は自分の大切な人に好かれたいなぁと思えるようになりました。
ルルコトノハデビュー、
おめでとうございます✨
なんだかわたしも昨夜からワクワクドキドキです！
大成功間違いなし、
アーカイブが楽しみです🩷
まだ怖いと思っているものは失敗だなと思いました。
人の目が気になる、怖い気がして。それはなんでかな？を深掘りしていくとうまくできなかったらどうしよう…なんと思われるだろう…失敗したくないが出てきました。
頭では失敗しても良い、失敗は怖くないって思っているけど、腑に落ちていないんだなと感じました。
怖いと思っているもの
孤独です。
今は家族がいますが、
1人になったらどうしよう。
と思います。