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夏の暑さ、冷房と冷たい飲み物で体が受ける影響とは？自律神経の乱れから免疫力低下まで、6つの体の変化冷えによる体の不調、その改善策を具体的に解説コメントから見る、自分自身の「始まり」への気づきクラウドファンディング開始、瞑想ルーム実現への展望
AI目次テレビ視聴で得た「共鳴」への気づき人を惹きつけるエネルギーの秘密とは真の共鳴を生むエネルギーの向き自然界に見る「循環」の美しさと力あなたのエネルギーはどこへ向かうのかAI目次夏至を越えた私たちへ、次の扉を開く瞑想光と影、すべてを受け入れる自己統合の秘訣新しい自分ではなく、本来の自分に「帰る」意識AI目次優しく呼吸し心身を解放する導入頭から足先まで全身の緊張を解放疲れた体へ労りと感謝を伝える方法心地よい休息へ導く深い癒しの時間AI目次呼吸に意識を向ける瞑想の第一歩横隔膜の動きが示すリラックス状態胸とお腹で感じるイメージ呼吸の深層目の奥を温め疲れを解放する呼吸法一日を労う心身への感謝の瞑想時間AI目次梅雨がもたらす心身の変化とは低気圧と寒暖差が招く自律神経の乱れ不調は体が発する大切なメッセージ梅雨の体を癒やす効果的なケア方法呼吸を深めるクリスタルボウルの癒やしAI目次心に描く「灯火」のイメージと温度なぜ「灯火」を忘れ人は苦しむのか呼吸で「灯火」を広げ全身の感謝へAI目次AIアートの完璧な美しさAIアートに宿る違和感の正体自作の絵に見出した「命」の感覚絵や音に反映される心の動き自分が本当に求めるものの再確認AI目次6年間継続！毎晩の瞑想ワーク導入今日の一日を彩る“最高の瞬間”感謝ワークで今日を締めくくる秘訣AI目次繊細さんが抱える心の負担と背景敏感に受け取る感情の手放し方「私は私」を取り戻す瞑想の力AI目次呼吸と体の力みをほどく瞑想の入り口あなたの愛の光が小さくなる理由とは愛のエネルギーを自分に使う許可と感謝
お尻です。触るといつも冷たく感じます。
夏も毎日湯船に浸かり温めると気持ちがいいです。
もしかして、座っていることが多いから冷えてるのかな？お尻、可哀想、ごめん！って思いました。
お尻と太もも。
あー。セルライトが。お風呂でモミモミしまーす。
長年冷えていた下腹一年前に改善して冷えなくなっています。
でも半年位前から夜布団に入ったときに、足首だけが冷えると感じることがあります。
足首だけ冷えるのは何かのシグナルですか？
汗をかいて湿ったままのシャツを来ていたりすると、特に冷えます。氣づいたら、シャツを変えたり、あたためたりします。
キッチンのグリルの高さがちょうどお腹のあたりです。なので、料理をしていて、ふと…お腹があったかいな〜と感じると、あ！また冷えてる〜と氣づき、グリルの前にずっと居たくなります😆
腹巻きを買おうと思いながら、まだ買っていません😆
腹巻きを買う。丹田を鍛える。朝晩の深い深呼吸。先ずは、自分が出来ることをやります！
２歳の長女に「もう行くよ!早くして！」と言うようなことを言っている時だなあと、葉子さんに質問されて気づきました。
７ヶ月の次女に接するときは、温かさを感じるので、尚更、胸の辺り?自分のオーラに?
冷たさを感じました。