VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

#62 7月23日　あなたの下腹は大丈夫？下腹のこと、忘れてない？ここの整え方教えます

30:27
273再生
もっと読む
AI目次
朝5分の瞑想で心身を整える方法
下腹の冷えと感情の繋がりとは？
リスナーからのコメントと気づきを共有
下腹のコンディションをチェックしよう
瞑想ルームクラウドファンディング開始
#感情 #下腹 #滞り #命とエネルギー
私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子
  1. 09:18
    1.

    瞑想TIME

  2. 09:34
    2.

    ルルのつぶやきTIME

  3. 09:54
    3.

    コメントシェアTIME 7/11.12分

  4. 01:42
    4.

    気づきの質問

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
かんころ
2025年8月2日
下腹部は冷たいです。
緊張感が走っています。
腰痛真っ只中。
ちょっと溜め込んでしまったようです。
返信
avatar
いがきょん
2025年7月25日
下腹は温かい感じがしています。
手を当てるとふわーっとエネルギーが満ちていく感じがして落ち着きます。
返信
avatar
ひろみさん
2025年7月23日
私の下腹は、
キュッと硬いです！
昨日それに気づきました。

時々あらわれる腰痛をカバーするために、常にみぞおちから下腹に力が入っているのだと思います。頑張ってる下腹は赤のイメージがあります。

今日は寝る前に、下腹にありがとうを伝え、寝ている間は緩ませてあげます。
返信
avatar
あち助
2025年7月23日
今の私の下腹は…

ぽよぽよしてて、汗かいて湿っぽいです。
あたたかいけど少し冷えはじめている感じです。着替えようと思います😊

返信
avatar
こざかな
2025年7月23日
ようこです。
下腹はあったかいです。
緩んでると思います。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

フォローして、
朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
お友達へのシェアも大歓迎です♪



🐬【オンラインサロンma2love】
心と体を整えて直感力を研ぎ澄ますオンラインサロンma2love(マツラブ)
サロンに入るだけで、気づきが生まれます。
🔻
https://utage-system.com/p/NxS1ftsjfAv2


💗【松葉子公式LINE】
無料で心×体×魂の情報提供しています。
登録すると30,000円相当の講座をプレゼント！
🎁心・体・エネルギーを整える3days

💞質問や取り上げて欲しいテーマがあったら
ルル松葉子公式ラインに送ってください。
🔻
https://utage-system.com/line/open/UsvGPKeeQYj6

新着の放送