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AI目次
毛穴呼吸で心身クリアに
行き詰まりからの脱却法
7月31日放送の反響
今、あなたが避けている感情は?
瞑想ルームへのご支援を
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
  1. 07:41
    1.

    瞑想TIME 毛穴から空気を入れる

  2. 09:54
    2.

    ルルのつぶやきTIME

  3. 03:15
    3.

    コメントシェアTIME7/31分

  4. 01:16
    4.

    気づきの質問

コメント

avator
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かんころ
2025年8月17日
避けている感情は
面倒なこと。
やってしまえばいいのに。
こどもの宿題と同じだなと思います。
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こざかな
2025年8月14日
ようこです。
避けている感情は
不安な気持ちです。
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Luana/Chieko
2025年8月13日
彼に連絡すること…ケンカした訳じゃないけど、連絡しても返信ないので。様子見しつつ、コンタクトを取るのを怖いと思う自分がいます。
葉子さんは、継続力の塊だと思いますよ〜!楽しんで日々頑張ってるエネルギー。オレンジイエローな感じがします🧡
いつも話を聞いてて、すごいな〜、憧れるな〜って思います!
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@あつこ
2025年8月13日
避けている感情
自分の楽しみの為に仕事を休みたいと言えないことです⋯
両親と飲食店、火曜日定休日⋯
ブロックは自分が作っているとMCPを受けて分かったので外します💜
返信
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なっちゃん
2025年8月13日
避けている感情

わたしがこれからやっていきたいことを話して、
両親が認めてくれなかったら
どうしようという「怖さ」
が出てきました。
もう大人なのに。

ずっと小さく、でも確かに引っかかっているけれど、先延ばしにして、言い訳を考えて、隅の方に置いていました。
向き合うとき。
いつも感謝です!
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

フォローして、
朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
お友達へのシェアも大歓迎です♪



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