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AI目次
朝の瞑想で心を整え、自分と繋がる
RASを味方につける!平和な脳の作り方
リスナー体験談から学ぶ、心の解放方法
あなたの明日、どんな世界を見たい?
潜在意識と向き合い、自分自身と調和する
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
  1. 07:02
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    瞑想TIME

  2. 09:45
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    ルルのつぶやきTIME

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    コメントシェアTIME

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    気づきの質問

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    5.

    チャプター 5

コメント

avator
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かんころ/かんな
2025年8月23日
ほっと一息。
澄んだ空間でゆったり深呼吸
RASの解説わかりやすかったです。
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@あつこ
2025年8月17日
MCPとRASわかりやすく解説してくださりありがとうございます💜
わかると深く入ってきて私にとって神回です🫶✨
いつも素敵な配信に感謝しております🥰
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@あつこ
2025年8月17日
どんな世界で生きたい?

いろんなところに行って、いろんなひとにあって私を楽しんで私を癒す💜
Happinessで満ちあふれて、広がる✨🫶
返信
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Luana/Chieko
2025年8月17日
☺︎︎ハワイの海辺でのんびりしたい⛱️
☺︎︎沖縄の海で泳ぎたい🏖️
☺︎︎ステージの上で歌いたい
☺︎︎キャンプでバーベキューしたい🍖

あまり外出してないから、アウトドアな事いっぱいしたいです!
返信
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湯澤✴︎聡 トシエル
2025年8月16日
こんばんは♪お疲れさまです♪
明日は、日曜日です。
☀︎私の家族になってくれた人に感謝をしている。
☀︎あれこれと笑っている。
☀︎いつも以上のインスピレーションがおこる。
☀︎夕日の輝き、木を揺らす、風、星空のエネルギーを味わう。
☀︎心と言動の調和を自ら作っている。
☀︎センスが磨かれる体験をしている。
以上をイメージして、今から寝ます。おやすみなさい。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

フォローして、
朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
お友達へのシェアも大歓迎です♪



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💞質問や取り上げて欲しいテーマがあったら
ルル松葉子公式ラインに送ってください。
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