#91 8月21日 「頑張った！」と言えない自分の正体〜高い基準の人が陥りやすい落とし穴と、その向き合い方
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【瞑想ルームを創りたい】
たくさんのご支援、応援ありがとうございます！本当にありがとうございます。
平和な世の中にしてきいたい。
誰もがのぞんていることだと思います。
この平和のエネルギーを広げていく場所として、神奈川県湯河原町に
皆さんのエネルギーでいっぱいの瞑想ルームを創りたいんです。
ぜひあなたのエネルギーも
この瞑想ルームに注入してください。
そして、たくさんの人たちへエネルギーを渡せる場を一緒に創りましょう。
こちらからご支援をお願いいたします。
↓↓↓
https://www.kamofunding.com/projects/matsuyoko03
周りの方々へのシェアも大歓迎です！
【瞑想ルームを創りたい】
たくさんのご支援、応援ありがとうございます！本当にありがとうございます。
平和な世の中にしてきいたい。
誰もがのぞんていることだと思います。
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皆さんのエネルギーでいっぱいの瞑想ルームを創りたいんです。
ぜひあなたのエネルギーも
この瞑想ルームに注入してください。
そして、たくさんの人たちへエネルギーを渡せる場を一緒に創りましょう。
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AI目次
朝5分の瞑想で心身を整え、自分と繋がるレコーディング体験から見つかった、高い基準を持つ自分の正体リスナーの憧れる存在から学ぶ、共感と気づき「頑張った」と言えない自分に潜む完璧主義の罠小さな承認で心と体を満たし、未来へ進む方法
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
- 06:381.
瞑想TIME
- 09:112.
ルルのつぶやきTIME
- 03:493.
コメントシェアTIME8/7分
- 01:284.
気づきの質問
コメント
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伝え忘れています。
それでは自分の体も、心も不機嫌になってしまいますね。
今は葉子さんの毎朝の朝活のお話やVoicyを聞いて、お仕事が終わった後や夜寝る前に自分に「今日も良く頑張ったね」と言えるようになりました。
何か頑張ったときには、成果を眺めて満足。自分がやったことの価値を見て、感覚を通して自動的に自分をねぎらっているのかもしれないなぁって思います。自分が頑張ったことで、少しずつでも理想の姿に近づいている喜びを感じていると思います。反芻して何回も喜びに浸ることもあります。
これは次の行動の動機にもなっていますね。
それと、もっとできるといいのになぁと思う事、あります。
私自分にけっこう声がけはしてますが、首肩は凝ってます💦
わたしも1年前とは全く違う人になったかのようで、アグレッシブさがなくなり、できないことはまあいいか、ができるようになりました。
このままだとなんだか尼寺に入りそうですが、もう少しこどもたちと一緒に娑婆を楽しみたいと思います。