VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

#103 9月2日　なぜ、食後に甘いものが食べたくなるのか？このメカニズムを知ったら、今日からすぐに変えられる！

16:17
264再生
もっと読む
AI目次
朝の瞑想で心身を浄化する方法
食後甘いものが欲しくなる理由とは？
リスナーからのコメントに耳を澄ませば
モヤモヤ感情の対処法を学ぶ
あなたのご褒美習慣を見つめ直す
#甘いもの #メカニズム #辞められない
私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子
  1. 06:40
    1.

    瞑想TIME

  2. 06:28
    2.

    ルルのつぶやきTIME

  3. 02:06
    3.

    コメントシェアTIME8/19

  4. 01:04
    4.

    気づきの質問

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Luana/Chieko
2025年9月7日
果物を食べることですね…仏様へのお供え物があるので、朝や夜は食べるようになりました。以前はなかったですが、今はそこを含めての食事になってしまってますね…

お菓子はあまり買わなくなりましたが、甘いものはそこで食べる事が多いです。甘さを欲するのは、私の場合は依存かなと。食べた時の満足感に浸りたくなってるんだろうな〜と感じました。
返信
avatar
いがきょん
2025年9月4日
食後のご褒美はありません。食事を美味しく頂くことがご褒美だと感じました。でも昔は食後に甘いものを食べたくなってた時があったな～と思い出しました。
返信
avatar
湯澤✴︎聡　トシエル
2025年9月3日
甘いものやめられるタイミングが不意にやってくるといいですね。
私はお酒をやめるタイミングが不意にやってくる気がした。いつかな。
返信
avatar
ひろみさん
2025年9月2日
気づきの質問、
食後のご褒美はありますか？

私は昼食後にコーヒーを飲む事が多いです。
香りに癒され、ホッと落ち着きます。
返信
avatar
かんころ/かんな
2025年9月2日
食事がご褒美という考え方いいですね。

たまにこどもたちと、お茶会と称してお茶やお菓子を食べることがあります。
各自それぞれの時間は過ごすのですが
いい会だと思っています。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

フォローして、
朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
お友達へのシェアも大歓迎です♪



🐬【オンラインサロンma2love】
心と体を整えて直感力を研ぎ澄ますオンラインサロンma2love(マツラブ)
サロンに入るだけで、気づきが生まれます。
🔻
https://utage-system.com/p/NxS1ftsjfAv2


💗【松葉子公式LINE】
無料で心×体×魂の情報提供しています。
登録すると30,000円相当の講座をプレゼント！
🎁心・体・エネルギーを整える3days

💞質問や取り上げて欲しいテーマがあったら
ルル松葉子公式ラインに送ってください。
🔻
https://utage-system.com/line/open/UsvGPKeeQYj6

新着の放送