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AI目次
5分間の瞑想で心を整える方法
広島・禅と庭のミュージアム体験記
暗闇の禅と魂の揺らぎ
禅と食事、生き方への気づき
あなただけの静寂の場所とは?
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
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    瞑想TIME

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    気づきの質問

コメント

avator
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Luana/Chieko
2025年9月7日
立ち返る場所…日常で作ってなかったように思います。瞑想してる場所は部屋のベットに腰掛けてますが、立ち返るという意識はしてなかったです。
和室であぐら座でする瞑想も好きです。

部屋の片付けをサボってるので、今は部屋より和室の方が心地いいです。瞑想は自分の内側アクセスするので、自室もきちんと整えようと思います!今日も気づきをありがとうございます😊
返信
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かんころ/かんな
2025年9月7日
無の心で作業している時かと思います。
返信
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湯澤✴︎聡 トシエル
2025年9月6日
気づきの質問
物質空間の場所ではなくって、どんな時かになります。
心と言動がどれくらい一致しているか一致していないかを見る時自分に戻っている感じがします。
それがどこにあるかは、誰かの一致度を感じた時かもしれません。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

フォローして、
朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
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