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AI目次
呼吸への意識で深まる自己との対話
静けさとは?内なる声と向き合う
静けさが苦手な時の対処法とは?
静けさから生まれる直感力と可能性
自分をプロテクトする力、MCPとは
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
  1. 07:01
    1.

    瞑想TIME

  2. 08:29
    2.

    ルルのつぶやきTIME

  3. 01:11
    3.

    気づきの質問

  4. 02:54
    4.

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コメント

avator
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Luana/Chieko
2025年10月10日
瞑想でツールを取り替えていく過程。バリデードする途中が心地よいです。
気が流れる感覚が気持ちいいです。
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三日月
2025年10月9日
いつも、心がゆったりできるVoicyの放送をありがとうございます!

私が静けさを感じる時は、気持ちが穏やかで満ち足りている時です。
自然の中に身を任せている時も感じます。
返信
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あちすけ
2025年10月9日
私にとっての心地よい静けさは
自然の中にいる時や、瞑想中に訪れます。

自然がつくる静けさの中。
風や樹木の心地よいざわめき、スズムシとかの虫の声…が聞こえ、それを感じる瞬間や

自分がつくる静けさの中。
瞑想し、自分の中を見つめ感じる中に、心地よい静けさが訪れる瞬間があります。

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聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

フォローして、
朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
お友達へのシェアも大歓迎です♪



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