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#169 11月9日(日) 心を空に戻す瞑想

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AI目次
日々の雑念から心を解き放つ
感情に左右されない心の「空」とは
今ここにある穏やかさを得る秘訣
#非日常と日常 #ルルコトノハ #日曜瞑想 #サンデーサイレンス #日曜の静けさ #10分瞑想
私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子
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    心の声に戻る日曜日

コメント

avator
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真琴
2025年11月10日
久しぶりに瞑想ができました。

私の中にあるものを見つめていくと、
燃えさかる炎でした。
なんだか怒っているような、でも誰かを優しく包んでいるような、そんなエネルギッシュな炎でした。
赤やオレンジ、ときおり黄色が混ざり
あぁ、私の中にこんなに美しい愛があったんだなと感じて、なんだか涙が出てきました。
素敵な時間をありがとうございました。
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聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

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朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
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