AI目次
心と体を繋ぐ5分間の呼吸瞑想
「前に進めない」原因は心のモード
3つのモードが明かす行動のメカニズム
サバイバルモードから抜け出す鍵とは
ニュートラル経由クリエイティブへの道
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
  1. 06:41
    1.

    瞑想TIME

  2. 09:59
    2.

    ルルのつぶやきTIME

  3. 00:48
    3.

    気づきの質問

コメント

avator
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ゆみちゃん🌙
2025年12月13日
サバイバルモード長期滞在型です。延長料金請求されなくて良かったー(笑)「サバイバルモードで自分にNG」というより、なんか、もう自分に茫然😅でも、気づきを頂いたので、ニュートラルモードを意識してみたいと思います。
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聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
ふと不安になった日も
この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

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朝の新しい習慣に取り入れてくださいね🌞
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