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#281 3月9日　【ボディ・マインド】あごが硬い人は実は優しい？歯を食いしばる人の心の癖

12:32
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AI目次
無意識の顔の力みと呼吸の整え方
気づきにくい顎の緊張サインと自己チェック
歯を食いしばる癖が引き起こす体の不調
顎の硬さが示す心の傾向と意外な優しさ
心身を緩める顎リラックスの簡単習慣
#噛み締め #顎 #顎関節 #身体心理学 #歯軋り #奥歯
私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子
  1. 05:01
    1.

    瞑想TIME

  2. 07:32
    2.

    ルルのつぶやき

コメント

avator
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＠あつこ
3月9日
おはようございます✨

顎について考えたことなかったです。
開きにくくなってるので、顎を緩ませます🍀
いつも頑張ってくれてありがとう💜

今日もありがとうございました🫶✨🌈
返信
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松葉子/ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間公式アカウント
3月9日
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴きに来て下さってありがとうございます😊

私に還るラジオ　〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想

ルルコトノハ|瞑想アーティスト　#瞑想　#クリスタルボウル　#癒しの時間　#lulu #松葉子

夜20時以降に5〜10分ほどの瞑想を提供。
100種類弱のさまざまな瞑想を学んだ私だからこそ、
伝えられる瞑想をお渡しします。

が、それと同時に
瞑想は、これをいなければダメという固定観念を外すことができるような誘導にしたいとも思っています。

頑張りすぎた日も、
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この番組が「大丈夫、私のままでいい」と思えるきっかけになりますように。

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