TOPライフスタイルくらしわたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ#266 今日から10月!タイプ別下期の迎え方09:55 10月1日 556再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次下半期への3タイプ別迎え方挽回・リセット・スルー型の特徴下半期を軽やかにする選び方の秘訣習慣や目標 手放す勇気と選び方言葉で意識と現実を変える力わたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ一番ケ瀨ようこ | 自分軸手帳09:551.あなたは挽回型?リセット型?それともスルー型?コメント感想・質問・応援メッセージを書こう TamuTamu10月1日まずは自分のタイプを知ること。“持っていくもの”と“置いていくもの”を選ぶこと。言葉にするための時間、余白が大事ですね。1返信 ジュン10月1日ようこさん昨日の自分を超えていく。まさにようこさん、アスリートですね。私もようこさんに習って、ありたいBeをもう一度妄想して、手放すもの、置いていくもの、鮮度のないもの、ワクワクしないものを明確にして、より自分がなりたい、叶えたい、ワクワクする、鮮度の高い目標に置き換えていきたいと思います。4返信 元気!10月1日おはようございます☀️元気です✊今日は午前中に隙間時間があるので、“置いていくもの“、“持っていくもの“を1つだけ選んでみます♪4返信 ひまわり🌻10月1日ようこさん✨🌷✨✨あれもこれも…と持っていきたいタイプなので💦ようこさんのアドバイス通り、持っていくものと捨てていくものを決めて、10月1日からの毎日を大切に過ごしていこうと思います💡🌻✨✨✨5返信 マッキー🐧🐾10月1日毎週書いている習慣化TODO。月毎に捨てる(定着)習慣と始める習慣を入れ替えています。上期、下期の目標宣言も手放す取り入れるありですね。はじめに決めたことをやり切らなきゃと固執してました。良い気づきありがとうございます🐧🐾6返信 もっと見る
#283 枠は有限。だからこそ、好きなものを入れよう 20分・12時間前・ 378再生AI目次幸せな午後を過ごす秘訣と引き算の繋がり有限な枠を好きなもので満たすには「ちゃんとした人」に見られたい気持ちからの解放休むことへの罪悪感、その正体と対処法余白を埋める「やりたいことリスト」の活用
#282 引き算とは、新陳代謝していくこと 15分・昨日・ 572再生AI目次余白は埋まる!望む未来を言葉にする会社員卒業で得た時間の新陳代謝完璧は不要?「今の自分」の解像度2割の引き算で自分を新陳代謝する手放す不安を乗り越える成功体験
#281 休むとなぜか落ち着かない症候群 10分・一昨日・ 375再生AI目次「休めない症候群」の正体空白を埋めてしまう心理の深層「頑張るOS」を抜け出すヒント休息への罪悪感は社会の罠か?「怠惰の嘘」が作る行動習慣
#280 やめたら「ちゃんとしていない」気がして 16分・10月20日・ 668再生AI目次「やめる」ことに潜む心理的ハードル無意識に演じる「ちゃんとした親」像減点回避が生む「過剰な努力」の罠頼ることで広がる「相互関係」の発見「ちゃんとする」を手放し、得られるものとは?
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#278 「いつもと違ってイマイチ」から見つかる、自分の満足ポイント 10分・10月16日・ 428再生AI目次「いつもと違う」違和感が教える満足の源トレーナー変更で気づいた深層リクエスト「当たり前」を失い、見えた自分のこだわり高確率で満足を得る「言語化」の秘訣「イマイチ」を自分軸に変える深掘り術
#277 旅の選び方に、あなたらしさが出る 10分・10月15日・ 685再生AI目次聞かれなくても語りたい車中泊の世界8泊9日旅に感じた最高の自由キャンピングカー選びに映る価値観キャンプを超越する車中泊の身軽さ好きな旅が明かす、本当の自分
#276 2016年の私に教えたいこと 人は誰でも「時代の子」 10分・10月14日・ 356再生AI目次キャリアと育児の選択肢に悩んだ2016年男性育休取得率3%だった10年前の姿完璧なワーママ像に苦悩した当時の葛藤恵まれた環境下でも感じた社会の圧力ヘーゲルの言葉「人は誰でも時代の子」の意味
#275 早起きの時間は、季節ごとに選びなおす 10分・10月13日・ 384再生AI目次日の出と早起きの生理的関連性季節ごとの起床時間の見直し朝時間の有効活用と優先順位早朝覚醒を促す光浴の秘訣毎年繰り返す葛藤を乗り越えるには
#274 ご縁に恵まれるためにしていること 11分・10月12日・ 687再生AI目次内向的でもご縁に恵まれる秘訣出会いをチャンスに変える実践論ご縁を深める「3つの言語化」感謝を言語化する振り返り習慣ご縁を引き寄せる期待感の正体
“持っていくもの”と“置いていくもの”を選ぶこと。
言葉にするための時間、余白が大事ですね。
昨日の自分を超えていく。まさにようこさん、
アスリートですね。
私もようこさんに習って、ありたいBeをもう一度妄想して、手放すもの、置いていくもの、鮮度のないもの、ワクワクしないものを明確にして、より自分がなりたい、叶えたい、ワクワクする、鮮度の高い目標に置き換えていきたいと思います。
今日は午前中に隙間時間があるので、“置いていくもの“、“持っていくもの“を1つだけ選んでみます♪
あれもこれも…と持っていきたいタイプなので💦
ようこさんのアドバイス通り、持っていくものと捨てていくものを決めて、10月1日からの毎日を大切に過ごしていこうと思います💡🌻✨✨✨
月毎に捨てる(定着)習慣と始める習慣を入れ替えています。上期、下期の目標宣言も手放す取り入れるありですね。
はじめに決めたことをやり切らなきゃと固執してました。
良い気づきありがとうございます🐧🐾