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AI目次
5週間で-4.8kg達成!驚きの結果
早期結果が導く、ダイエット成功の鍵
高年期女性に寄り添う指導の真髄
言い訳がメソッドを進化させた理由
四大元素が紐解く、個別指導の極意
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:31
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 04:00
    2.

    2.5週間で-4.8キロ

  3. 05:22
    3.

    3.無理難題のお陰さま

  4. 02:08
    4.

    4.まとめ

  5. 01:17
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
10月29日
いつえ先生おはようございます🌞
卒業生さんと先生に感謝です。🎉😊
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岡本いつえ公式アカウント
10月31日
もっちさん
いつもありがとうございます。
私こそ、感謝です。
もっちさんの成果が皆さんの希望になります。

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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