⭐︎380.380話4期生の成長と私が伝えたいこと
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380話4期生の成長と私が伝えたいこと
11/3(火)
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AI目次
4期生が達成したリバウンド知らずの成果なぜダイエットは科学と言えるのか90歳でも軽快に歩くための食と筋力たった3週間で食習慣が変わる秘密とはアプリなしで叶える食生活の自己管理術
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
- 00:341.
1.今日のテーマ
- 03:392.
2.リバウンドしない知識
- 03:153.
3.90歳でも快適に歩く
- 01:584.
4.まとめ
- 00:315.
5.次回のテーマ
コメント
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体調もすこぶる良好です😊
いつも聞いてくださり、コメントもありがとうございます。体重、体脂肪率更新中ですか⁉️😍それはすごかぁ👏