# むしろ、 「ちゃんとしている人」。 でも── なぜか人が離れていく。 私は福岡県に来ています。日本循環器学会という心臓のお医者さんが集まる学会に来ていて、 僕も新しい知見を得ていこうかなということで、福岡に来ている米山先生です。皆さんおはようございます。 今日は皆さん職場でよくある光景かもしれないんですけど、こんな人いる、いる、みたいなことなんですけど、 コミュニケーションをどのようにとっていくと、皆さんがもっともっと今よりも良くなっていくということがわかるかなと思います。 医学エビデンスを持ってきましたので、こうすればいいんだということを、今日最後まで聞いてくれるとめちゃくちゃわかりますよ。 皆さんの職場、もしかして学生時代の部活でもしまでも職場の方がいいかな、職場の方でこんな人いると思うんですよ。 めちゃくちゃ仕事は一生懸命、すごい責任感があって働いていると、もうあの人がいないとやばいっていうふうに、 あの人がいないと大変になっちゃうよね、みたいな感じ、どうしたらいいんだろう、あの人がいなくなったら、みたいな感じの人っているんだけど、 でも、なんか人気がなくてね、仕事としては大切な人なんだけど、なぜか人が周りから離れていくっていうですね。 そのような方もいらっしゃれば、逆にね、めちゃくちゃミスはあるし、仕事を忘れちゃうこともたくさんあるし、 別にね、これといって何ができるわけじゃないんだけど、ものすごくね、同じように一生懸命仕事をしているわけですよ。 だけどね、なんかね、周りの人に囲まれているっていうですね、なんか人気者みたいになっているみたいなね、あると思うんですけど、 この人の違いって能力なのか、性格なのかっていうことをですね、はっきりさせた実はね、論文があったんですよ。 だから、この放送を聞いているとめちゃくちゃすごいですよ。 もしね、自分がね、これ誰でも当てはまると思うけど、自分たちがね、この放送を聞いている人ってね、すごく質が高い人たちだから、リーダーの人たちが多いから、 私たちがね、このふうにしたほうがいいんだよ、みたいなことを言ってるから、周りの人が離れていくような感じするじゃない。 できれば僕たち、自分たちがね、人気者であってね、周りに人が集まってきてくれるって言ったらめちゃくちゃ嬉しいじゃない。 だからね、それをどうしたらいいのかっていうね、今日は放送しようかなっていうふうに思うんですけど、 人間関係が、実はね、壊れる人っていうのはね、何か悪いことをしているわけじゃないんだよっていうことね。 実はね、実はね、人間関係がね、集まる人っていうのは、あることをしているんだっていうことなんですね。 まあ、そこでですね、今日のタイトルはですね、人間関係がうまくいく人っていうのは、優しい人ではありません。 っていうですね、医学エリアに突き出てくれたというふうに思いますね。 もうこんな放送をね、無料でやってていいのかなっていうふうにですね、いつも思っています。 さあ、皆さん、毎朝6時毎日聞く、内科医師の米山慶平先生のボイシーでございます。 僕はね、ボイシーでですね、5000回再生を目指してるんですけど、全く最近は2000回もいかなくなってしまったっていうですね。 でもね、僕みんな負けないからね、ということですね。 4月ぐらいからね、あのプレミアムの有料放送をね、徐々に入れていく予定です。 さあ、早速本編の方にですね、どのように私たちはコミュニケーションを取っていけばですね、 この人素敵だなっていうふうにね、思われるかっていうことをですね、話していきたいというふうに思います。 # 人間関係がうまくいく人は、優しい人ではありません──医学根拠付き です。 さあ人間関係がねうまくいく人ってですね例えば仕事の能力が一緒めちゃくちゃ 責任感があって頑張っている例えばでミスのねあの頻度も一緒だとしましょう全部が一緒だ と思ってだけどある人はねめちゃくちゃ愛されるけれどもある人みんなが できれば離れて行って仕事だけの付き合いにしたいみたいなね あのいうことですけどねでその違いっていうのはで何なのかというとね 結論から言いますねそれはね 先に言葉を出す人がいなかったこれだけです さあここで学術的な背景をですねちょっと説明したいというふうに思います 2027年間違えた2017年 来てないわ 2017年ですけどねアメリカのカルフォルニアのロサンゼルス港っていう UCLA って大きいところがあるんですけどこの研究チームが発表した研究 この論文はですねサイコニューロロエンドクロノロジーって言ってですね 心理学とかね脳のホルモンを扱う国際的な医学雑誌に出ていたんですけどね まあこれはシェリーキャンベル先生たち教授たちがやった研究なんですけどね 恋人とかね夫婦関係である成人129名を対象にですね 過去24時間のですねオキストシン濃度 まあおしっこからねあの測定するんですけれども オキストシン濃度を測定してですね まあその日にパートナーから感謝されたとかね思いやりを感じたとかね あのそれをどのぐらいの愛情として感じたのかということをですね日記形式で記録して もらったんですね でその結果がね明確だったんですねそれはね オキストシンがレベルが高い人ほどいいってことね 同じありがとうや思いやりをより強い感情体験として感じていた あのね従来はねオキストシンというのは愛情を生み出すホルモンだっていうふうに 言われてたんですねオキストシンが出るとね 愛情を生み出すっていうねあのことだったんですけど実はねオキストシンレベルが高い と愛情を感じやすくなるっていう ホルモンでもあるっていうことをですね彼らが結論付けたんですね ここからするとですねどういうことかというとね 愛情のある言葉が飛び交う関係ほど脳のですねオキストシンがですねどんどんどんどんね あの 上がっていってホルモンレベルで関係がえっと育っていくよということなんですね でも逆に言うとですよねあの相手をですねそのオキストシンが出るような言葉が出ない ような関係っていうのは相手のですね オキストシンのホルモン脳内ホルモンが動かないわけですよね むしろねオキストシンを減らすような会話をしてしまうわけですね だから人間関係がでうまくいく人っていうのはですねもしかしたらね 話し相手のオキストシンレベルを上げられる人の可能性があるんですねだけどで周りから どんどんどんどん去っていくって人で あなたと話すとあなたってちょっと言い方悪いな その人と話すと相手のオキストシンレベルが減っていってしまうよって言うね つまりですねオキストシンの濃度で説明ができそうだっていうねそういう論文ですね だったんですねすごいよねだからね人間関係がうまくいく人っていうのはね 心の中ではこの人素敵だなっていうことを思っていてもですね相手のオキストシン濃度って 上げられないんですねつまり何が言いたいかというとですね あなたがいてくれて最高だよとかね今日もありがとうみたいな感じでですね 口に言葉として出せる人この人がもしかしたらですね相手のオキストシンレベルを 上げていく人ですつまりですけどね 同じように仕事をしていても同じようにねあの責任感があったとしてもですね 先に口から言葉に出さない人は相手のオキストシンレベルを上げることができない一方で 先に口で言葉に出せる人っていうのはですね 相手のオキストシン濃度を上げることができるつまり人間関係がうまくいくんだよって いうことですだからねこれを持っている能力とかね みんなが持っているね私たちの持っている性格とかそういうことではなくてですね オキストシンレベルをですね濃度を上げられるコミュニケーションを取れるかどうかっていうですね そのような論文に行ってやっちゃったわけです すごい論文でねっていうことですね僕的にはですねあの衝撃を受けました じゃあここでですねまぁ終わるとですねまた怒られちゃいそうなのでね じゃあですねどのようにしたらですね相手のオキストシン濃度をですね 上げていくのかっていうことですね絶対に身につけたい習慣化したい言葉10個ね 上げていきますので皆さんねまぁ簡単に言うと難しいことは言うのでこの次のチャプター 10個延々と言っていればねいいよっていうことです # 絶対に身につけたい 習慣化したい言葉10個 いやー本当にすごい放送ですねこれね。絶対に身につけたい。習慣化したい言葉10個。つまり人間関係をうまく保ちたい場合にはこの言葉を使ってくださいということです。 これね、職場でもね、家庭でもですね、友人関係どこでも使える言葉です。もちろんビジネスの間でもね、どこでも使えます。 さあ、1、ありがとう。連発してください。2つ目、助かりました。 これね、よくヤギさんが言ってくれるんですよ。僕ね、一応自分家のクリニックなんですけどね、土曜日、日曜日混雑している時に行くんですよ。 そうするとね、ヤギさんとかね、あのナースの山中さんとかね、あの事務の佐川さんとかね、あのハニーちゃんとかね、なんかね、もう本当に来てくれてありがとう、助かりましたってね、言ってくれるんですよ。 めっちゃね、嬉しい。もう本当に僕がね、もうみんなのスタッフに優しくしたくなっちゃうわけ。 これこれこれね、あの僕のね、オキシトシンレベルを上げてくれてるってことすごいよね。さあ、3つ目行きますよ。今の良かったですっていう風にね、みんな言ってねってことですね。 これね、あのね、これもね、ヤギさんよく言うんですよ。僕ね、あの普通に診察してるわけですよ。まあ1ヶ月でですね、多い時は1000から2000人の会のですね、診察をするわけですけれども、その時にですね、あのね、ヤギさんがね、最近は褒めてくれてるんだけど、半年に1回ぐらいね、今のは良かったって言ってね、僕を褒めてくれるんですよ。 1999回はダメだったってことなのかなって思うんですけどね。たまに良かったって褒めてくれます。さあ、4つ目。教えてくれてありがとうございますってですね、これも最高にいい言葉ですね。 相手のお気持ちにレベルを上げてくれるってこと。これもですね、もう本当にですね、あのうちのナースの山中さんとかね、あのヤギさんもね、みんなね、教えてくれてありがとうございますとか言ってくれるんですよ。もう本当にね、ヤギさんがね、お腹のへそが曲がってるときはね、もうイラッとしながらね、僕にね、教えてくれてありがとうございますって言ってくるんですけど。 だけどさ、これってさ、なんていうのかな、あのね、イラッとね、普通にね、あのしてる状況でね、なんかブスッとしてさ、ああ、はい、はい、はい、みたいな感じで、同じね、言葉を使うよりもですね、言葉を使うよりもね、教えてくれてありがとうございますってね、怒りながら言ったとしてもさ、こっちのオキストシンレベルなんとなく上がるの分かります。天才的ですよね。 さあ、5つ目いきますよ。一緒にやってもらえますかっていうことですね。これ例えば、まあまあ皆さんのね、シェアの仕事をしているとね、分かると思いますけど、まあそのようにね、自分ができない、これできませんって言うとですね、相手のオキストシンレベルが下がるわけですよ。なぜかって言うとね、上司がね、皆さんにお願いするときっていうのはね、いいですか、ちょっと勉強してやったらできるよっていうところを当ててるわけですよ。無理なんだよね、仕事を当てたりしないわけ。 ちょっとね、これだったらいけるかなっていうふうに思ったときにですね、一緒にやってもらえますかって言われると、なんかね、こっちのオキストシンレベルが上がるわけ。そうだよね、確かに難しいよなと。 ということでですね、こういうのもいいかなと思いますので、一緒にやってもらえますか、使ってみてください。さあ、6つ目いきますよ。お願いしてもいいですかとかね、いきなりこれやってくださいって言われるとですね、例えばね、仕事をですね、例えばナースだったらお医者さんとかにさ、これやってくださいって言われると、え?なんでこれやらなきゃいけない、追加?みたいな感じになっちゃうわけですよ。 だけどね、ちょっとお願いしてもいいですかっていうふうに言うとですね、少しオキストシンレベルを下げずにいけるかなというふうに思います。さあ、7番目、大丈夫そうですかっていうふうに声をかけてあげるってことですね。何か仕事をお願いしたときとかね、なんかちょっと顔色がおかしそうだなって言ったときにですか、あのときにね、大丈夫そうですかっていう声かけいいかなって思います。さあ、8つ目。いろんな場面で使える言葉です。8つ目はね、どう思いますかっていうことですね。 必ずしもですね、とにかくですね、アドバイスってですね、アドバイスをポンってするとですね、相手がね、ドンと傷ついてしまう可能性が高いので、まあ必要なときのアドバイスはいいんですけど、アドバイスをせずにですね、どう思うっていうふうにね、あの聞いてあげるってこともですね、もしかしてですね、相手のオキストシンレベルを上げていくよってことです。さあ、9つ目。さっきの件、めっちゃ助かりましたみたいな感じですね。忙しいときにですね、なんか皆さんがヘルプをもらったとしましょう。ヘルプをしてもらったって言ったときにさ、その人に返してね、 いやあ、さっきの件、助かりました。ありがとね。っていうふうにね、言えるかどうかなんですよ。これ意外にね、みんなできてないんですよ。なぜかというとね、助けられてもらっているときってみんなアップアップ状態だから、自分のことを処理することでいっぱいになっちゃうわけ。だからね、その例えばね、今日午前中ね、ちょっと電話対応とかね、してもらってすごくね、あのね、頑張ってもらったと言うんですけど、私たち自身もめちゃくちゃ忙しいからさ、夕方とかになったとき帰りかけだとかさ、まあ今日ね、めっちゃ助けてもらって嬉しかったです。 みんな助けてもらって嬉しかったって言えないことが多いんですよ。だけどですね、これはですね、もうね、うちのヤギさんが天才です。もうあのうちのジムさんも本当に、佐川さんとか渡辺さんとかね、もうみんな天才ですね。井口さんとかもすごいね、もう本当助かりましたとか言ってね、みんなね、言ってくれてるっていうね、これはですね、相手のオキシト心レベルをですね、やっぱり上げるっていうのがね、本当にすごいなというふうに思いました。 そして10個目、これが最強です。ありがとうございますです。だけどね、いつもありがとうございますです。ポイントはですね、あのね、めちゃくちゃポイントがあってですね、無理に上手に言おうとしないこと。これめっちゃポイントですね。上手に言おうとかじゃなくてね、特に今まで言ったことない人っていうのはね、言うとね、あれ大丈夫かなって思われるから勇気がいるわけ。 だからね、ちょっとね、もう毎日毎日言えばいいってことを、とにかくね、もうずっとね、ありがとうございました。助かったよとかね、今の良かったよとかね、最高とかね、一緒にやってもらえますかとかってことをね、ずっと言ってなさいっていうことです。 # 📢 話し方の学校 さあ今日はね、農科学の論文に基づいてですね、相手のオキシトシンを上げることによってですね、 仕事のですね、力量に関係なくコミュニケーションが取れるんだっていうね、話をしました。 だけどですね、もっともっとコミュニケーションについてめっちゃ学べたいっていう人はですね、最高の学校があります。 それが、話し方の学校です。大阪高がですね、2月からスタートして3月がですね、始まりますけれども、 今からでも間に合いますからですね、このチャプターのURLから情報を確認してください。 東京高が5月になります。そしてですね、翌日はですね、あの大阪ですね、テクニカルコースがですね、最上級のクラスですけどね、 始まりますのでね、めっちゃ楽しみにしております。明日皆さんですね、テクニカルコースで会える方はですね、楽しみにしています。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定）　ナース1名　事務さん1.5名募集中 さあこちらはですね、田園都市高血圧クリニックの見学・研修できるご案内です。 まあ僕がいつもいるところなんですけど、うちのスタッフさんたちのコミュニケーションレベルめっちゃ見てほしい。 もうね、びっくりしますよ。 で、もうこのコミュニケーションレベルをですね、あのね、あの来てもらってね、見学してもらうだけでもね、最高に勉強になるんじゃないかなというふうに思います。 こちらのチャプターのURLからお申し込みください。 めっちゃうちはスタッフにですね、僕のお基礎心を挙げてもらっているんだなということを改めて気づきました。 # まとめ さあ本日の放送のまとめですね。人間関係がうまくいく人っていうのは、単なる優しい人とかね仕事ができる人っていうことじゃないよってですね あの仕事ができなくてもミスが多くてもね、なんかやっぱり愛されるリーダーとかね愛される人っていうのはですね 実はやっぱり先に言葉を出している人なんだよってことですが、その言葉は単なるですね、オキストシーレベルを下げる言葉じゃないですよ あんた何やってるんですかとか、そんなこともわかんないのとかね、指でトントントンとかやりだしたらさ、そういうことすんじゃないよってことで、いいですか 先に言葉を出すんだよ、ありがとうとかね、さすがとかね、素敵だねとかね、何だっていいんですよ皆さん さあ皆さん今日はですね、今日一日ですね、相手にですね、どのような声をかけてみるかということで一言でもいいのでね ちょっとかけてみようってね、そんなチャレンジな一日にしてみたらいかがでしょうか きっとね、あなたの人間関係、職場の人間関係、めっちゃね、動き出す、うまくね、動き出していくんじゃないかなというふうに思います さあ本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました みんな今日も大活躍しておいで、それではまた明日の朝6時にお会いしましょう 皆さんですね、皆さんが言われたらね、爆上がりする気持ちが嬉しくなるコメントっていうのをですね、あの教えてくれたらね、いいかなというふうに思います 私こんなこと言われたらね、めっちゃね、めっちゃ頑張って働いちゃいますみたいなね、そんな一言をシェアしてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです 僕もめちゃくちゃ勉強になるし、みんなもね、ああそういうふうに言われたいんだっていうふうになるとね、すごく勉強になるかなというふうに思います それではまた明日