# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 転んだ痛みを忘れる力。苦しみを永遠にしない「無常」という救い。 リタラジオ松島精朗です。 記憶に関する話をしてきましたけれども 忘れることについて話してみたいと思います。 忘れっぽいのはダメだとか忘れてはいけない そうやって私たちはこの忘れる、忘却ということを欠点と捉えがちです。 しかし人間が記憶し続けられないというこの性質は 欠点ではなくむしろ人を守るための極めて高度な仕組みなんですね。 もし辛い記憶や後悔、過去の過ちをそれが起きた瞬間と同じ強さで鮮明に記憶し続けていたら 私たちはなかなか前に進むことができず、心の痛みで立ち止まってしまいます。 忘れる力とはまさに心の自然治癒力であり、私たち人間が幸せに生きていくための救いのシステムとも言えます。 なぜ忘れることは治癒力だと言えるか。 身近な例を考えてみましょう。 一つは子供はなぜすぐ立ち直るのかという話です。 公園で派手に転んで大声で泣きじゃくっていた子供が、わずか数分後には何事もなかったかのように立ち上がって、また笑って遊び始める。 この切り替えの速さ、まさに記憶を保存し続けないという能力に支えられています。 転んだ痛みや友達との喧嘩の悔しさをすぐに忘れるからこそ、子供は懲りずにまた遊び、学びを深めていくことができます。 そしてもう一つは、大人にも起こる痛みが薄まるという現象です。 数年前の失恋や仕事での大きな失敗、誰かへの怒り、当時はもう立ち直れない、一生忘れないと思ったはずなのに、 振り返ってみると、その感情の輪郭はいつの間にかぼやけて角が取れていく、丸くなっていく。 記憶自体は残っているけれども、その記憶に付随する強烈な感情の棘が、時間という薬によって減っていく。 意図せずとも心の中で必要なデトックスが行われているわけですね。 どうしてこの感情の棘がすり減っていくのかということですけれども、仏教が考える無常という考えに関わってきます。 この世のすべてのものは絶えず移り変わって同じ状態に留まることはありません。それは目に見える物質的なものだけでなく、私たちの感情や記憶も同じです。 過去の苦しみが永遠に同じ強さで、私たちを苦しめ続けることはありません。 記憶も感情も移ろうものだからこそ、私たちは苦しみから回復し、立ち直ることができる。 苦しみが永遠に続かないという保証こそが、無常という教えを私たちにもたらす最大の救いの一つと言えます。 忘れる力は、この無常という真理が私たちの心に宿った現れとも言えるのではないでしょうか。 そしてこの忘れる力は最終的に利他の心へと繋がっていきます。 もし誰かに傷つけられた言葉や過去の出来事、それに対する怒りを強烈なまま抱え続けていたとしたらどうなるでしょう。 私たちはその人やその状況に対して優しくなることはできません。 忘れる忘却の力によって怒りのエネルギーが薄まって執着が和らいでいく。それが私たちが過去を手放し相手を許すための第一歩になる。 忘れることは怒りを手放すこと。自分自身が怒りという重たい荷物から解放されて、その結果他者に対しても優しく向き合えるようになる。 忘れるという行動は自分への利他であり、同時に他者への優しさの始まりでもあります。 忘却とは裏切りでも欠点でもない、辛い記憶を鮮明に保存し続けられないのは、 人間が自分自身を守るために備えた非常に巧妙な時間の薬とも言えます。 この薬があるからこそ私たちは昨日より今日、今日より明日へと少しずつ心を回復させながら前を向いて歩き続けることができるのです。 忘れる自分をどうか責めないで。 ではまたリタラジオでお会いしましょう。