# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # 「土用の丑」の本当の意味と、身近な人を思いやる養生の知恵 リタラジオ松島精露です。 今年も夏の土曜の牛の日が近づいてきました。 街を歩けば香ばしいかば焼きの香りが漂い、 店先にはウナギの文字が賑やかに踊る季節です。 皆さんは土曜の牛と聞くとどんなイメージを持たれるでしょうか。 きっと多くの方が夏にウナギを食べてスタミナをつける日と思われるかもしれません。 でも少し立ち止まってこの言葉を眺めてみると、そこには先人たちが残してくれた とても深くて優しい暮らしの知恵が隠されていることに気づかされます。 そもそも土曜というのは夏だけのものではありません。 立春・立夏・立秋・立冬という季節が大きく変わる直前の約18日間のことを指します。 つまり年に4回全ての季節のつなぎ目に土曜は存在しています。 なぜそのつなぎ目を土という漢字で表すのでしょうか。 そこには東洋の古い自然哲学である五行説が関係しています。 世界を 木・火・土・金・水の5つの要素に分ける考え方です。 春は木、夏は火、秋は金、冬は水と式に割り当てていくと、どうしても土が一つ余ってしまいます。 そこで昔の人はこう考えました。 土は全ての季節を受け入れ、変化を優しく仲介する場所。 季節は一瞬でパンと切り替わるわけではありません。 ゆっくりとグラデーションのように土台が移り変わっていく。 その変化をそっと支える土の働きが最も活発になる期間として、元々は 土曜時と呼ばれ、それが略して土曜となりました。 私たちはカレンダーの上では今日から夏です、明日から秋ですと一瞬で季節を切り替えることができます。 けれど私たちの心や体はそんなに器用ではありません。 慣れが必要です。季節がゆっくりと移り変わるグラデーションの時期。 知らず知らずのうちに自律神経をすり減らして、心身に疲れを溜め込んでしまいます。 昔の人はこの季節の変わり目の揺らぎをとても大切にしていました。 次の季節へと体を慣らしていくために、一度立ち止まって無理をせず体に良いものを食べて養生をする。 それが土曜の牛の本来の過ごし方でした。 ここで一つの気づきがあります。 私たちは忙しい日々の中で自分の体の声を置き去りにしてしまいがちです。 まだ大丈夫。もっと頑張れるとついつい心身を酷使してしまう。 だからこそ暦がそろそろ土曜ですよ。 一度立ち止まって体を休めてくださいねと半ば強制的にブレーキをかけてくれる。 この暦の仕組みそのものが私たちに向けられた大きな慈悲のようにも思えてくるのです。 そしてこの養生の心は自分一人のためだけに閉じているものではありません。 最近あの人ちょっと疲れているみたいだ。 この暑さで食欲が落ちていないだろうか。 そうやって周りにいる大切な人の顔を思い浮かべてみる。 そして土曜の牛の日だからうなぎでも食べて元気を出してねとお互いに声をかけ合う。 そこには他者の健やかさを願う温かな板の循環が静かに流れています。 うなぎを食べるという行為の背景には大切な人の体をそっと気遣う優しい眼差しがよどっているのです。 今年の夏の土曜の牛の日は7月の26日。 今日から当日までの10日間このラジオを通じてうなぎや食にまつわる話を少しずつ重ねていきたいと思っています。 まずは今日ご自身の体にいつもありがとうと声をかけてみませんか。 そして身近なあの人の顔をそっと思い浮かべてみるのも良いでしょう。 ではまたリタラジオでお会いしましょう。