TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#19 すべてはリサーチから始まる…が!11:37 2025年5月19日 441再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次リサーチから始める思考法とは?成功者の行動を参考にしようメンタルブロックを克服する方法自己対話で進むべき道を見つける目標達成への近道を探る #手帳 #自己対話 #グッときた言葉 #怖いは進め嫌だはやめろ ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:311.タイトルコール09:552.リサーチは始まりであって、その先をやってこそ意味がある01:123.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう tomotomi2025年5月20日リサーチ、できていないなと思いました。今までやってきた方から学ぶ事大事ですね。何でも応用できるのでやっていきます。今日もありがとうございました♪1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月20日リサーチは実現への近道✨活用していこう😊1 あんず2025年5月19日何か考える時、私は0から考えて時間ばかりかかっていることが多かったなと気付かされました。リサーチの大切さを知りながらリサーチがまだまだできていなかったです💦目的をはっきりさせてリサーチしていきます!今日も気づきをありがとうございました😊1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月20日ゼロからだとなかなかゴールまで遠いですよね。すべてはリサーチから始めよ!この言葉をどうぞ☺️1 fuyu2025年5月19日配信ありがとうございました!何を得たり学んだりしたいのか、目的をもって情報を取り入れようとすると、物の見え方や得られる情報の精度が上がってリサーチできそう、と思いました✨そう考えると、私は理想や目標がまだふわふわして明確にできていないな…と気づいたので、リサーチの前に、まずはもっと深く自己対話する時間をとって、イメージ化を進めたいと思います📝1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月20日リサーチするには、なぜ知りたいのか、どんなことを知りたいのかはっきりしないと確かに辿り着かないなぁ…と思いました。何をするにも目的の明確化。大事ですね✨1 さんぽ2025年5月19日すでに始めていて更にあの人みたいにと🤔変えて行きたいので、リサーチ→自己対話を繰り返して今の自分にあったモノにして行きます😊1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月20日リサーチしたあと、自己対話は必要ですが選り好みしない。意図を汲み取って守破離。これを忘れずに😊1
#501 9月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・18時間前・ 91再生AI目次9月前半の主要イベントを概観注力目標とセンターピンの進捗心身の状態と湧き出た感情意外な気づき:日照時間の影響未来の自分へ送る具体的な助言
#500 voicyの配信500回!100日を振り返る 12分・一昨日・ 122再生AI目次「節目」の100日を振り返る意味手帳に記す「感情」の価値とは過去の記録が明かす新たな気づき「区別すべき3つのこと」の哲学未来を豊かにする「今」の記録術
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#498 手帳に書いて良かった「わたしの年間表」 12分・9月10日・ 215再生AI目次「わたしの年間表」活用術:波の可視化体調と気持ちを月別で記録する秘訣家族や仕事の波に合わせた計画術頑張り時と緩め時のメリハリで自分を労る予測し計画する力:1年をどう生きるか
#497 人生をより良く生きるための7つの教え 13分・9月9日・ 216再生AI目次人生を自ら選択する「主体的である」思考理想の終わりから始める目標設定の技術本当に大切なことへ時間を最優先する術Win-Winを追求する人間関係構築の鍵継続的な自己成長を促す「刃を研ぐ」
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#495 分からないならテストするしかない。ということでテストします。 15分・9月7日・ 186再生AI目次タイムバケットで見えた時間の使い方スプレッドシートによる時間管理の発見「最良の敵は良い」その真意と実践3年間のVoicy配信、頻度変更テストへ後悔しない人生のための「テスト」思考
#494 経験には適齢期がある。タイムバケットの話。 13分・9月6日・ 191再生AI目次"DIE WITH ZERO"から紐解く人生設計の鍵やりたいことを年齢軸で整理する「タイムバケット」ワークワークで見えた!未来の想像と「いつか」の現実「いつか」を「今」に変える!時間軸と行動の変化「ミニ付箋」が導く未完了タスクからの解放
#493 未完了タスクに追われる感覚を減らす 13分・9月5日・ 203再生AI目次常に未完了タスクに追われる感覚手帳と付箋でタスク管理の秘訣脳の負担を減らす効果的な整理術目の前の重要タスクに集中するコツ心の余裕と集中力を生み出す方法
#492 二種類の幸せについて。すっきり着地しないが話したい。 13分・9月4日・ 180再生AI目次「アドレナリン系」と「セロトニン系」二種類の幸せの定義目標達成が招く「次へ」の幸福の落とし穴日常の「セロトニン系」幸福と「余白」達成ばかりを求める幸福の偏りへの反省幸福な目標設定で陥りやすい罠とは?
今日もありがとうございました♪
活用していこう😊
すべてはリサーチから始めよ!
この言葉をどうぞ☺️
何を得たり学んだりしたいのか、目的をもって情報を取り入れようとすると、物の見え方や得られる情報の精度が上がってリサーチできそう、と思いました✨
そう考えると、私は理想や目標がまだふわふわして明確にできていないな…と気づいたので、リサーチの前に、まずはもっと深く自己対話する時間をとって、イメージ化を進めたいと思います📝
何をするにも目的の明確化。
大事ですね✨
意図を汲み取って守破離。
これを忘れずに😊