TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#23 今と理想の差を埋めたいならこれやろう13:22 2025年5月23日 582再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次理想の1週間ワークで未来を可視化現状とのギャップを埋める行動とは?終わりを想像し、理想像を鮮明に理想像実現への第一歩を踏み出す定期的なワークで理想の人生へ近づく #7つの習慣 #手帳 #自己対話 #おすすめワーク #理想の一週間 ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:311.タイトルコール09:082.超オススメ!理想の1週間ワーク03:093.終わりを思い描くことから始める00:364.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう あんず2025年5月23日先日、久しぶりに理想の一週間ワークをしました😊その時の自分の考えていることや大切にしたいことがわかりますし、今回は特に自分の本当の気持ちがわかった気がしました!理想に近づくために今日できることは何か考えて行動していきます🎵今日も配信、ありがとうございました💕1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月25日本当の自分の気持ちがわかった。素晴らしいですね👏自己対話と実践を日々繰り返してきたからだろうな😊1 fuyu2025年5月23日先日、初めて理想の1週間ワークをしたのですが、なかなか具体的に書けなくて、いかに今まで自分の本当の声に気づかず(聞かず?)にきていたかを痛感しました🥲無意識に"それは難しいんじゃない?"と制限しているところがある気がします。それでも諦めずに「私はどうしたい?」と自己とおしゃべりを続けていきたいと改めて思いました!まゆみさんのお話を聞いていると勇気をもらえます✨これからも配信楽しみにしています😊 配信ありがとうございました!1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月25日理想を書いてみようと思うことで、色々な気づきがありますよね!思考のくせ、本当に叶えたいことは何か、今への感謝、行動のきっかけ、自己対話の足りなさ、などなど。気付くから意識が変わる。意識が変われば行動が変わる。なので、このワークは定期的にやっていきたい😊1 さんぽ2025年5月23日理想の1週間を考えている時はとってもワクワク楽しい気分になります🌈始めは理想を書くことは出来てもその差を埋めるための行動が思いつ来ませんでした😌「新たな視点→突破口を見つける」というお話しがピンと来なかったので、詳しく知りたいです🙏今朝も📻ありがとうございます💠1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月24日新たな視点から突破口を見つけるという部分ですね。理想の一週間ワークで差を埋めてくると、こういうことか!と見えてくる気がするんですが…上手く言語化できずすみません😂またどこかの機会でお話ししますね👍1
#529 違和感をスルーするからズレていく 12分・一昨日・ 101再生AI目次理想のワークノート開発の葛藤リサーチが招く目的喪失の危機マイブックが示す価格の心理学見落とされがちな「違和感」の正体もの作りが教えてくれた「自分」
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#526 不安になると文字が書けなくなる 12分・10月20日・ 164再生AI目次不安で書けない時のAI活用術不安発作を「風邪」と捉える視点ただ聞いてほしい、ポジティブは不要「抗わない」不安との向き合い方感情を味わい尽くす秘訣とは
#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 172再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 241再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 188再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
#520 10年前の自分に会いに行こう 11分・10月12日・ 181再生AI目次#2016年の私」10年前を振り返る10年間の道のりが教えてくれること1年と10年で変わる成果の捉え方過去10年の積み重ねがもたらすもの過去の自分に感謝を伝えに行く方法
素晴らしいですね👏
自己対話と実践を日々繰り返してきたからだろうな😊
無意識に"それは難しいんじゃない?"と制限しているところがある気がします。それでも諦めずに「私はどうしたい?」と自己とおしゃべりを続けていきたいと改めて思いました!
まゆみさんのお話を聞いていると勇気をもらえます✨これからも配信楽しみにしています😊 配信ありがとうございました!
思考のくせ、本当に叶えたいことは何か、今への感謝、行動のきっかけ、自己対話の足りなさ、などなど。
気付くから意識が変わる。
意識が変われば行動が変わる。
なので、このワークは定期的にやっていきたい😊
今朝も📻ありがとうございます💠
理想の一週間ワークで差を埋めてくると、こういうことか!と見えてくる気がするんですが…上手く言語化できずすみません😂
またどこかの機会でお話ししますね👍