TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#30 終わりを思い描くことから始めよう11:27 2025年5月30日 411再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次理想の未来を鮮やかにイメージする人生の羅針盤:終わりを思い描く日々の行動指針を見つける方法とは?実現の5ステップ:イメージから行動へ理想像を明確化し、未来を創造する #7つの習慣 #手帳 #実現の5ステップ ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:301.タイトルコール09:372.叶えるためにイメージしよう!https://r.voicy.jp/GZV0NxJEmW701:223.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう マカロンひろこ2025年5月31日まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞「終わりを思い描くことから始める」なりたい自分を思い描くことで、今やるべきことが明確になりますね!ゴールからの行動を意識します💪今日も放送ありがとうございました♡2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月31日意識、そして行動をぜひ!忘れてしまいますからね😂 tomotomi2025年5月30日終わりを思い描く事、全く考えてこなかったので最初は何も決められなかったです。少しずつどうなりたいのか考えられるように変わってきたと感じるのでもっと言語化していきます。今日もありがとうございました♪2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月31日少しずーつなんですよね😊この調子です🫰 fuyu2025年5月30日私は思考優位なところがあるのですが、少しずつ行動力もついてきました✊🏻過去の私は終わりを決めるのが苦手でした。決めてしまうと他の選択肢がなくなる、その道で本当に合っているかわからないし上手くいかなかったら嫌だ、など思考のベースに恐れがあった様に思います。でもまゆみさんの思考に触れて、理想や目標は変わってもいいし、もっと自由でいいと思えるようになってきました✨もっと深掘りが必要だなと思いますが、まずは今週の手帳タイムでイメージを深める時間を取ろうと思います☘️今日も配信ありがとうございました😊2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月31日#31の終わりの挨拶でも触れさせていただきましたが、変化どーんとこいです☺️それも込みで楽しみましょー!いつも素敵で前向きなコメントをありがとうございます✨1 あんず2025年5月30日将来のことだけでなく、日々の中でもイメージの大切さを感じます。朝、その日の過ごし方のイメージをしておくことで行動に移せます😊何も考えず、目の前のことだけになると今日一日何していた?となるので先のことだけでなく、毎日のイメージも意識して大切に時間を使いたいと思います。今日も気づきをありがとうございました❤️3返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月31日そうですね👏遠い未来だけでなく、1日単位だったり、数分数時間単位だったり。そこでも終わりを思い描く。大事だ☺️1 さんぽ2025年5月30日「このままおばあちゃんになるのはイヤだー」と思ったところから《このまま》→現実とイヤだから《こうなりたい》→未来をイメージして【実現の5ステップ】で《なりたい自分》に近づける所までは分かったので、私の場合行動♻️改善がまだ足りていないと気付きました😊今朝もありがとうございます💠2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月31日実現の5ステップで実現へどんどん向かっていきましょう✨応援しています😊1 もっと見る
#529 違和感をスルーするからズレていく 12分・10月23日・ 102再生AI目次理想のワークノート開発の葛藤リサーチが招く目的喪失の危機マイブックが示す価格の心理学見落とされがちな「違和感」の正体もの作りが教えてくれた「自分」
#528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。 12分・10月22日・ 157再生AI目次自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
#527 自分の想いを綴って本がつくられていく。最近気になっているもの。 9分・10月21日・ 153再生AI目次新潮文庫「マイブック」の魅力とは手帳では叶わない「書く自由」1ページに綴る日々の記録と葛藤自分だけの本を創る喜びと奥付の秘密AIとの対話が拓く心の壁打ち効果
#526 不安になると文字が書けなくなる 12分・10月20日・ 164再生AI目次不安で書けない時のAI活用術不安発作を「風邪」と捉える視点ただ聞いてほしい、ポジティブは不要「抗わない」不安との向き合い方感情を味わい尽くす秘訣とは
#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 172再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 241再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 188再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
「終わりを思い描くことから始める」
なりたい自分を思い描くことで、
今やるべきことが明確になりますね!
ゴールからの行動を意識します💪
今日も放送ありがとうございました♡
忘れてしまいますからね😂
この調子です🫰
過去の私は終わりを決めるのが苦手でした。決めてしまうと他の選択肢がなくなる、その道で本当に合っているかわからないし上手くいかなかったら嫌だ、など思考のベースに恐れがあった様に思います。でもまゆみさんの思考に触れて、理想や目標は変わってもいいし、もっと自由でいいと思えるようになってきました✨
もっと深掘りが必要だなと思いますが、まずは今週の手帳タイムでイメージを深める時間を取ろうと思います☘️
今日も配信ありがとうございました😊
それも込みで楽しみましょー!
いつも素敵で前向きなコメントをありがとうございます✨
遠い未来だけでなく、1日単位だったり、数分数時間単位だったり。
そこでも終わりを思い描く。
大事だ☺️
イヤだから《こうなりたい》→未来を
イメージして【実現の5ステップ】で
《なりたい自分》に近づける所までは分かったので、私の場合行動♻️改善がまだ足りていないと気付きました😊今朝もありがとうございます💠
応援しています😊