TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#56 それでいいのか、それがいいのか13:31 2025年6月25日 421再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「最良」と「良い」を見極める方法とは?電子レンジと冷蔵庫から学ぶ選択基準ミッション・ビジョン・バリューの重要性とは?自分軸で選択し人生を切り開く方法AI活用で効率的な情報収集を #7つの習慣 #手帳 #価値観リスト #AIの活用 #グッときた言葉 #ミッション・ビジョン・バリュー ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:291.タイトルコール09:582.電子レンジと冷蔵庫と私。そこには私のミッション•ビジョン・バリューがある。00:533.自分にとって「最良」なのか「良い」なのかを丁寧に見ていこう02:124.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう あこ2025年6月26日追加で質問です。まゆみさんが使ってるAIはなんですが?Perplexityですか?1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月26日そうです🙋♀️ あこ2025年6月26日便利かも?で買ったもの、だいたい使わないし買って後悔してます。。。今回の放送もすきです。最良、考えたことなかったので、またゆっくり聞き直します♪1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月26日後悔した買い物、満足した買い物。きっとそれぞれ共通点があるはず😊自分を観察してみよう🫰1 マカロンひろこ2025年6月25日まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞「最良の敵は良い」最近の私は、「良い」ばかり選択して、忙しくしている気がします。本当にやりたいことをするために、「最良」を選択します。今日も放送ありがとうございました♡1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月26日ミッション・ビジョン・バリューを明確にすると最良もハッキリする✨最良を選ぶために日々自己対話ですね😊 fuyu2025年6月25日これ"で"いいのか、これ"が"いいのか、似ているようで全く違いますよね…!日常の小さな選択からですが、私にとっての最良を意識するようになってから、少しずつ生きやすくなってきた気がしています😊最近、仕事やこれからの生き方を考えているところなので、教えていただいた「mission・vision・value」をもとに私は何を大事にしたいか、深掘りして明らかにしたいなと思います。配信ありがとうございました✨1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月26日そう、全くの別物なんですよね!確かにfuyuさんと同じで、私も生きやすさも感じます。繋がってるんだなぁ✨1 oh_no_jun2025年6月25日引っ越す時に、これ「で」いいのか?の議論があり、うちの場合は食洗機でした。入れたほうが良い意見ばかりでしたが、私は入れない選択をしました。最近は3歳の息子が手伝ってくれます。食洗機を入れていたらこの子どもとの時間はなかったかも…と思うと、あの時の決断は間違ってなかったなと思えました🫶2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月26日こうして周りをみていくと、最良と良いの違いが分かっていきますね😊それによって自分の大切にしたい価値観が分かる。これからも最良か良いかの視点は忘れずに持っていたいわ✨ もっと見る
#529 違和感をスルーするからズレていく 12分・一昨日・ 99再生AI目次理想のワークノート開発の葛藤リサーチが招く目的喪失の危機マイブックが示す価格の心理学見落とされがちな「違和感」の正体もの作りが教えてくれた「自分」
#528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。 12分・10月22日・ 155再生AI目次自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
#527 自分の想いを綴って本がつくられていく。最近気になっているもの。 9分・10月21日・ 150再生AI目次新潮文庫「マイブック」の魅力とは手帳では叶わない「書く自由」1ページに綴る日々の記録と葛藤自分だけの本を創る喜びと奥付の秘密AIとの対話が拓く心の壁打ち効果
#526 不安になると文字が書けなくなる 12分・10月20日・ 164再生AI目次不安で書けない時のAI活用術不安発作を「風邪」と捉える視点ただ聞いてほしい、ポジティブは不要「抗わない」不安との向き合い方感情を味わい尽くす秘訣とは
#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 172再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 241再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 188再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
#520 10年前の自分に会いに行こう 11分・10月12日・ 181再生AI目次#2016年の私」10年前を振り返る10年間の道のりが教えてくれること1年と10年で変わる成果の捉え方過去10年の積み重ねがもたらすもの過去の自分に感謝を伝えに行く方法
まゆみさんが使ってるAIはなんですが?Perplexityですか?
最良、考えたことなかったので、またゆっくり聞き直します♪
きっとそれぞれ共通点があるはず😊
自分を観察してみよう🫰
「最良の敵は良い」
最近の私は、「良い」ばかり選択して、
忙しくしている気がします。
本当にやりたいことをするために、
「最良」を選択します。
今日も放送ありがとうございました♡
最良を選ぶために日々自己対話ですね😊
最近、仕事やこれからの生き方を考えているところなので、教えていただいた「mission・vision・value」をもとに私は何を大事にしたいか、深掘りして明らかにしたいなと思います。配信ありがとうございました✨
確かにfuyuさんと同じで、私も生きやすさも感じます。
繋がってるんだなぁ✨
それによって自分の大切にしたい価値観が分かる。
これからも最良か良いかの視点は忘れずに持っていたいわ✨