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「手放す」決断の理由とは？理想の1週間ワークで自分と向き合う限界を悟った美容院オーナーとの出会い小さな一歩からの変化への挑戦手放すことで得られる未来とは？
AI目次9月前半の主要イベントを概観注力目標とセンターピンの進捗心身の状態と湧き出た感情意外な気づき：日照時間の影響未来の自分へ送る具体的な助言AI目次「節目」の100日を振り返る意味手帳に記す「感情」の価値とは過去の記録が明かす新たな気づき「区別すべき3つのこと」の哲学未来を豊かにする「今」の記録術AI目次新しい手帳で陥る3つの罠手帳の目的を再確認する重要性完璧主義から脱却、手帳活用術手帳は自分と向き合う最高のツール「実験マインド」で手帳を継続する道AI目次「わたしの年間表」活用術：波の可視化体調と気持ちを月別で記録する秘訣家族や仕事の波に合わせた計画術頑張り時と緩め時のメリハリで自分を労る予測し計画する力：1年をどう生きるかAI目次人生を自ら選択する「主体的である」思考理想の終わりから始める目標設定の技術本当に大切なことへ時間を最優先する術Win-Winを追求する人間関係構築の鍵継続的な自己成長を促す「刃を研ぐ」AI目次長年の習慣を変える勇気役割に囚われる罠とは？世間の「正解」を疑う軸現状維持が招く衰退の始まり5年後の未来を拓くTime BucketAI目次タイムバケットで見えた時間の使い方スプレッドシートによる時間管理の発見「最良の敵は良い」その真意と実践3年間のVoicy配信、頻度変更テストへ後悔しない人生のための「テスト」思考AI目次"DIE WITH ZERO"から紐解く人生設計の鍵やりたいことを年齢軸で整理する「タイムバケット」ワークワークで見えた！未来の想像と「いつか」の現実「いつか」を「今」に変える！時間軸と行動の変化「ミニ付箋」が導く未完了タスクからの解放AI目次常に未完了タスクに追われる感覚手帳と付箋でタスク管理の秘訣脳の負担を減らす効果的な整理術目の前の重要タスクに集中するコツ心の余裕と集中力を生み出す方法AI目次「アドレナリン系」と「セロトニン系」二種類の幸せの定義目標達成が招く「次へ」の幸福の落とし穴日常の「セロトニン系」幸福と「余白」達成ばかりを求める幸福の偏りへの反省幸福な目標設定で陥りやすい罠とは？
大事にされてきたもの手放すのはとても勇気のいることだろうなと感じました。それでも決断されたまゆみさんの選択にぐっと来て、私も決断しなきゃと身が引き締まりました。
手放すことを考えてみて、まずは負担に感じていた仕事の業務を他の方にお願いし分担することにしました。あとは考え方だったり、他にも手放す必要があることがまだありそうです。理想の1週間ワーク、以前は中々書けなかったけれどもう一度やってみます！📝
素晴らしいですね😭
そこから即行動していたり、これからやることを考えられる。
これまた素晴らしい👏👏👏
やりとりすることが本当に楽しかったですし、気づきを得られることも多かったです😊
かたちは変わっても想いは変わらない✨
行動で示していけるようこれからもやっていきますので、どうぞよろしくお願いします🙇🏼
理想の一週間ワーク、本日取り組みます。
今日もありがとうございました♪
次のステージに向けて走ります🏃♀️
これがいいのか。
ワークをしたり、日々の感情をキャッチすることで分かる😊
自分の人生自分で舵を取るには必要なこと🫰
手放すのは怖いけど、また元に戻せるうちにテストしてより今の自分にしっくり来る方法を探すと良いんですね、どんどんやってみます😊今朝もありがとうございました💠
手放したら終わりというわけでもない。
そこをやらずにいては変化はない。
自分はどうしたいか。
自己対話ですね😊