TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#273 立ち止まっていないで、縦へ横へと広げていこう14:57 1月28日 332再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次自分軸を育む自己対話の重要性思考を深掘る!5つの質問テンプレ多角的に考える応用質問のヒント答えが出なくても続ける対話の価値自己対話を深めるタイミングと記録術 #自己対話 #私の頭の中 #質問テンプレ ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:281.タイトルコール10:002.私がよく使っている質問たち。答えがはっきりしなくてもいい。何度も自分に質問して答えてを繰り返す。そのラリーが自己信頼や自己理解に繋がる。04:293.終わりの挨拶&コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tomotomi1月28日質問テンプレ5つにプラスしてお話ししていただたものをメモしました。まだまだ上手く自己対話できていないなと思いました。活用していきます。今日もありがとうございました♪1返信 あんず1月28日質問テンプレ、以前手帳に書いていたのに…抜けていました😢最近、自己対話にいき詰まりことがあったので質問テンプレに沿って質問してみます。うまく着地できないことがあっても、ラリーを続けることが大切というお話もグッときました。まだまだ掘りきれないこともありますが、鍛えるつもりで続けていきます。今日も気づきをありがとうございました💖1返信 ぺこ1月28日今日の質問テンプレを深掘りしていく時に活用していきたいと思います。そして昨日のコメントを読んでいただいた時に、自分で夜寝落ちしてモヤモヤを増やしているんだなと感じたので、夜、朝の時間の使い方をテストしていって、ここだ!というタイミングを見つけていきます。1返信
#514 この時期に今年を振り返る。わたしがやっていること。 18分・10月2日・ 150再生AI目次目標設定の鍵:抽象から具体への思考術お金と働く、達成を問う多角的な質問同じ過ちを繰り返さない振り返りの極意10月がベスト?最適な振り返り時期の検証あなたにフィットする振り返りの見つけ方
#513 今決めよう。10月をどう過ごす? 15分・10月1日・ 242再生AI目次10月を最高の月に変える「センターピン」戦略「センターピン」決定がもたらす5つの効果無理なく達成!最適なセンターピンの決め方目標達成と自己成長を促す「振り返り」変化を恐れず挑戦!「手放すテスト」の真価
#512 分からないならテストするしかない(#495)の答え 15分・9月30日・ 205再生AI目次Voicy配信テストで見えた余白の価値「良い」を超え「最良」を探す思考法すべてはテスト?最善を見つける秘訣何を選ぶ?正負の法則と自分の意思ウィークリーページで時間を見える化
#511 わたしの質問テンプレ5選+α 12分・9月29日・ 193再生AI目次自己対話の力、人生好転の鍵質問力で深める、自分への問い厳選!自己対話質問テンプレ5選思い込みを覆す「それって本当?」書く習慣が導く、真の自己理解
#510 外からの刺激でワクワクリストを動かす 11分・9月28日・ 211再生AI目次ZINEフェス初体験!感動と刺激の源泉個人制作物が拓く無限の可能性「こうせねば」からの脱却と自由な創造ワクワクリストを動かす外出の魔法手帳で「いつか」を「今年中」に変える術
#509 9月を一緒に振り返ろう 15分・9月25日・ 195再生AI目次9月の出来事と注力点の深掘り感情と体調の波から見出す自己理解「頑張れない時」の乗り越え方と発見未来の自分へ届ける具体的な教訓意思力に頼らない!行動を促すヒント
#508 手帳のおかげで自分を動かすことができている 12分・9月24日・ 237再生AI目次自己約束の難しさ?先送り癖の克服法とは?タスク付箋のサインが教えてくれること人の目を活用!自己を動かす実践戦略行動できない私を救う手帳の絶大なる力「ない」ではなく「ある」に注目!行動の源
#507 願い続けている人と叶えている人 13分・9月23日・ 227再生AI目次願望達成の鍵「視点の違い」とは「ない」を見る人、なぜ願いは叶わない?「ある」に気づく人が叶えていく理由Boicyパーソナリティ実現への実践と思考感謝から始まる「叶える自分」への道
#506 やりたいことをやれる時間は365日の中でどれくらいあるのか 18分・9月22日・ 242再生AI目次やりたい」を叶える貴重な時間深掘り思考に必要なスタミナとは日々の感情を記録する自己対話術どうしたい?」内なる問いかけの力文字化で思考を整理する着地術
活用していきます。
今日もありがとうございました♪