TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#348 視点が変われば行動が変わる13:06 4月13日 247再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次人生を好転させる「視点」の力「やりたい」を叶える時間管理術7つの習慣「最優先」の実践法長期目線と俯瞰的思考の効用人生を変える「問い」と自己理解 #時間管理 #マインドセット #インサイドアウト #手帳の使い方 #最優先事項を優先する ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:271.タイトルコール09:432.問うていきたい二本柱02:573.終わりの挨拶&コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tomotomi4月14日今日の放送を聴いて、手帳でコントロールするようになり、わくわくリストを先に入れるたり、やらなきゃいけない事もいつやるか決めているから以前より余裕ができている事を再認識しました!これからも前進していきます。今日もありがとうございました♪1返信 あんず4月13日視点が変われば行動が変わる、確かにと実感しています😊2年前ぐらいまでの私は子育て中=時間がないのは仕方がない、当たり前と思っていました。が、まゆみさんの配信を聴いて手帳を書き始めて“子育て中でも時間はある”に変わりました✨今日も幼稚園が慣らし保育ですぐ迎えになりますが、迎えまでの時間をどう使う?と考えて今カフェに来ました☕️自分を大切にできて満たされた気持ちでいっぱいです!今日も気づきをありがとうございました💗1返信 万里子4月13日今日の話題にあげていただいてありがとうございます。嬉しかったです。まず、自分を大切にして労ってあげないと、ほかのことにまで心を込めて関わることができないと最近気付きました😊いつもありがとうございます。1返信
#514 この時期に今年を振り返る。わたしがやっていること。 18分・10月2日・ 144再生AI目次目標設定の鍵:抽象から具体への思考術お金と働く、達成を問う多角的な質問同じ過ちを繰り返さない振り返りの極意10月がベスト?最適な振り返り時期の検証あなたにフィットする振り返りの見つけ方
#513 今決めよう。10月をどう過ごす? 15分・10月1日・ 235再生AI目次10月を最高の月に変える「センターピン」戦略「センターピン」決定がもたらす5つの効果無理なく達成!最適なセンターピンの決め方目標達成と自己成長を促す「振り返り」変化を恐れず挑戦!「手放すテスト」の真価
#512 分からないならテストするしかない(#495)の答え 15分・9月30日・ 201再生AI目次Voicy配信テストで見えた余白の価値「良い」を超え「最良」を探す思考法すべてはテスト?最善を見つける秘訣何を選ぶ?正負の法則と自分の意思ウィークリーページで時間を見える化
#511 わたしの質問テンプレ5選+α 12分・9月29日・ 193再生AI目次自己対話の力、人生好転の鍵質問力で深める、自分への問い厳選!自己対話質問テンプレ5選思い込みを覆す「それって本当?」書く習慣が導く、真の自己理解
#510 外からの刺激でワクワクリストを動かす 11分・9月28日・ 211再生AI目次ZINEフェス初体験!感動と刺激の源泉個人制作物が拓く無限の可能性「こうせねば」からの脱却と自由な創造ワクワクリストを動かす外出の魔法手帳で「いつか」を「今年中」に変える術
#509 9月を一緒に振り返ろう 15分・9月25日・ 195再生AI目次9月の出来事と注力点の深掘り感情と体調の波から見出す自己理解「頑張れない時」の乗り越え方と発見未来の自分へ届ける具体的な教訓意思力に頼らない!行動を促すヒント
#508 手帳のおかげで自分を動かすことができている 12分・9月24日・ 237再生AI目次自己約束の難しさ?先送り癖の克服法とは?タスク付箋のサインが教えてくれること人の目を活用!自己を動かす実践戦略行動できない私を救う手帳の絶大なる力「ない」ではなく「ある」に注目!行動の源
#507 願い続けている人と叶えている人 13分・9月23日・ 227再生AI目次願望達成の鍵「視点の違い」とは「ない」を見る人、なぜ願いは叶わない?「ある」に気づく人が叶えていく理由Boicyパーソナリティ実現への実践と思考感謝から始まる「叶える自分」への道
#506 やりたいことをやれる時間は365日の中でどれくらいあるのか 18分・9月22日・ 242再生AI目次やりたい」を叶える貴重な時間深掘り思考に必要なスタミナとは日々の感情を記録する自己対話術どうしたい?」内なる問いかけの力文字化で思考を整理する着地術
#505 ウィークリーページ、わたしの使い方。 13分・9月21日・ 200再生AI目次睡眠と活動を分ける線引きの重要性固定予定と自由タスクの効率的な配置記録の「その都度」記入がもたらす変化後回しを防ぐミニ付箋タスク管理術1週間の計画と振り返りを深める手帳術
今日もありがとうございました♪