TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#450 自分にタグ付けしている「〇〇が苦手」を疑う11:30 7月24日 183再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「〇〇が苦手」というタグの真偽行動を阻む思い込みの正体「苦手」は回数不足? 行動で変える思考「思い込んでる」視点で変わる意識成長を促すタグ、阻むタグの見極め方 #マインドセット #自己対話 #苦手意識 #事実と捉え方 ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:281.タイトルコール09:342.苦手です。それって本当?01:303.終わりの挨拶&コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう あんず7月24日自分にタグを付けようと思ったら、どれだけでも付けられるな…と思いました。苦手とタグ付けしていても、それを克服したいと思うものについては私もまゆみさんの真似をして10回以上やって本当にそうなのか確認していきます😊まずは、“〇〇と思い込んでる”を付けて自己対話します!今日も学びをありがとうございました💕1返信 カコカコ7月24日おはようございます。今日は深すぎる内容で、ヒント満載です♪早速、それは思い込み?苦手なのか内側に問いました。思い込み、初めて見てね。でした。ありがとうございます♪感謝1返信
#529 違和感をスルーするからズレていく 12分・一昨日・ 94再生AI目次理想のワークノート開発の葛藤リサーチが招く目的喪失の危機マイブックが示す価格の心理学見落とされがちな「違和感」の正体もの作りが教えてくれた「自分」
#528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。 12分・10月22日・ 152再生AI目次自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
#527 自分の想いを綴って本がつくられていく。最近気になっているもの。 9分・10月21日・ 148再生AI目次新潮文庫「マイブック」の魅力とは手帳では叶わない「書く自由」1ページに綴る日々の記録と葛藤自分だけの本を創る喜びと奥付の秘密AIとの対話が拓く心の壁打ち効果
#526 不安になると文字が書けなくなる 12分・10月20日・ 162再生AI目次不安で書けない時のAI活用術不安発作を「風邪」と捉える視点ただ聞いてほしい、ポジティブは不要「抗わない」不安との向き合い方感情を味わい尽くす秘訣とは
#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 171再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 240再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 188再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
#520 10年前の自分に会いに行こう 11分・10月12日・ 181再生AI目次#2016年の私」10年前を振り返る10年間の道のりが教えてくれること1年と10年で変わる成果の捉え方過去10年の積み重ねがもたらすもの過去の自分に感謝を伝えに行く方法
今日は深すぎる内容で、ヒント満載です♪
早速、それは思い込み?苦手なのか内側に
問いました。思い込み、初めて見てね。
でした。ありがとうございます♪感謝