＃474 考えても答えが出ないことを考え続ける思考

14:47

8月17日

193再生

AI目次

反芻思考の正体と抜け出せない罠

成長を阻む二つの思考パターン

書くことで思考をスローにする秘訣

思考の癖を直す実践的トレーニング

答えが出ない問題へのサレンダー

#自分と向き合う #自己対話 #反芻思考 #書くことで気づく

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反芻思考から抜け出すには
04:21
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tomotomi

8月17日

反芻思考まだありますね。
考えてしまう事は何日も向き合っています。それなりの結論を出しているかもと思いました。
書かないで向き合っている事が多いので書いて整理していきたいと思いました。
今日もありがとうございました♪

返信

あんず

8月17日

反芻思考の期間が私は本当に長く、しんどかったなと思い返しても思います😅今は考える方向に来れていて、ずいぶん楽になってきました✨書くことで気づくことはたくさんあります！！今帰省中でたくさんの感情を味わっているので、これも書いていきます。今日も学びをありがとうございました💖

返信

9月前半の主要イベントを概観

注力目標とセンターピンの進捗

心身の状態と湧き出た感情

意外な気づき：日照時間の影響

未来の自分へ送る具体的な助言

「節目」の100日を振り返る意味

手帳に記す「感情」の価値とは

過去の記録が明かす新たな気づき

「区別すべき3つのこと」の哲学

未来を豊かにする「今」の記録術

新しい手帳で陥る3つの罠

手帳の目的を再確認する重要性

完璧主義から脱却、手帳活用術

手帳は自分と向き合う最高のツール

「実験マインド」で手帳を継続する道

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＃496 今の自分でその都度選び直すことの大切さ

＃495 分からないならテストするしかない。ということでテストします。

＃494 経験には適齢期がある。タイムバケットの話。

＃493 未完了タスクに追われる感覚を減らす

＃492 二種類の幸せについて。すっきり着地しないが話したい。

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