TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#476 自分の行動指針を文字にする11:12 8月19日 179再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次人生の岐路で考えるべきことミッション・ビジョン・バリューの定義あなただけの価値観リスト作成術行動と選択を導く羅針盤の作り方言葉の力が描く未来の設計図 #自己対話 #価値観リスト #ミッション・ビジョン・バリュー ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:281.タイトルコール09:262.自分のミッション・ビジョン・バリューを考えてみる。01:193.終わりの挨拶&コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう カコカコ8月19日おはようございます😃開業記念日おめでとう御座います㊗️いつも、素敵なお話しありがとうございます😊今日も素敵な時間で溢れますよう。感謝1返信 あんず8月19日開業記念日、おめでとうございます🎉ミッション、ビジョン、バリュー、何度も繰り返し考えてAIにも投げてようやく少しずつ自分のしっくり来るものができてきました。バリューは考えやすいのでこれからも思い立った時に手帳に書きためていきます!今日も学びをありがとうございました💓1返信
#500 voicyの配信500回!100日を振り返る 12分・12時間前・ 73再生AI目次「節目」の100日を振り返る意味手帳に記す「感情」の価値とは過去の記録が明かす新たな気づき「区別すべき3つのこと」の哲学未来を豊かにする「今」の記録術
#499 新しい手帳を使うタイミングで陥りやすいワナ 11分・9月11日・ 173再生AI目次新しい手帳で陥る3つの罠手帳の目的を再確認する重要性完璧主義から脱却、手帳活用術手帳は自分と向き合う最高のツール「実験マインド」で手帳を継続する道
#498 手帳に書いて良かった「わたしの年間表」 12分・9月10日・ 210再生AI目次「わたしの年間表」活用術:波の可視化体調と気持ちを月別で記録する秘訣家族や仕事の波に合わせた計画術頑張り時と緩め時のメリハリで自分を労る予測し計画する力:1年をどう生きるか
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#496 今の自分でその都度選び直すことの大切さ 13分・9月8日・ 201再生AI目次長年の習慣を変える勇気役割に囚われる罠とは?世間の「正解」を疑う軸現状維持が招く衰退の始まり5年後の未来を拓くTime Bucket
#495 分からないならテストするしかない。ということでテストします。 15分・9月7日・ 185再生AI目次タイムバケットで見えた時間の使い方スプレッドシートによる時間管理の発見「最良の敵は良い」その真意と実践3年間のVoicy配信、頻度変更テストへ後悔しない人生のための「テスト」思考
#494 経験には適齢期がある。タイムバケットの話。 13分・9月6日・ 191再生AI目次"DIE WITH ZERO"から紐解く人生設計の鍵やりたいことを年齢軸で整理する「タイムバケット」ワークワークで見えた!未来の想像と「いつか」の現実「いつか」を「今」に変える!時間軸と行動の変化「ミニ付箋」が導く未完了タスクからの解放
#493 未完了タスクに追われる感覚を減らす 13分・9月5日・ 201再生AI目次常に未完了タスクに追われる感覚手帳と付箋でタスク管理の秘訣脳の負担を減らす効果的な整理術目の前の重要タスクに集中するコツ心の余裕と集中力を生み出す方法
#492 二種類の幸せについて。すっきり着地しないが話したい。 13分・9月4日・ 180再生AI目次「アドレナリン系」と「セロトニン系」二種類の幸せの定義目標達成が招く「次へ」の幸福の落とし穴日常の「セロトニン系」幸福と「余白」達成ばかりを求める幸福の偏りへの反省幸福な目標設定で陥りやすい罠とは?
#491 手帳のお引越しでやっている7つのこと 12分・9月3日・ 188再生AI目次大切な記念日と未来の予定移行過去のワクワクを未来へ繋ぐ秘訣1年を振り返り自分を知る視点手帳の活用法を再考するメリット手帳が教える自分を褒める時間
開業記念日おめでとう御座います㊗️
いつも、素敵なお話しありがとうございます😊今日も素敵な時間で溢れますよう。
感謝
ミッション、ビジョン、バリュー、何度も繰り返し考えてAIにも投げてようやく少しずつ自分のしっくり来るものができてきました。バリューは考えやすいのでこれからも思い立った時に手帳に書きためていきます!今日も学びをありがとうございました💓