＃480 疲れてない？ずっと頭を使ってない？積極的にぼーっとしてみる。
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AI目次
「とりあえずやる」だけでは疲弊？行動と休息のバランス頭を使い続ける毎日、思考を休ませる秘訣コーヒーや映画鑑賞で「今」に集中する習慣思考のループから抜け出す「ある」に目を向けるワーク不安や不足感から感謝へ、満たされる心の状態
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人
- 00:271.
タイトルコール
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とりあえずやる⇄ぼーっとする。どちらも大事でどちらも必要。メリハリ、バランスどう？
- 01:223.
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コメント
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あんず
8月23日
まゆみさんのぼーっとするという配信を聴くたびに、ハッとします😅ぼーっとするのを忘れてしまう…目の前のタスクや、やりたいことにすぐ向かって、頭フル回転状態が日常です。確かに私も映画館で映画を観ている時、演奏会へ行って演奏を聴いている時などは今を楽しめます。しかし、日常の中でも時間を区切ってぼーっとはできるので意識して取り入れていきます。今日も気づきをありがとうございました💕
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