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AI目次
気がかりワークの衝撃:30超の「やろうと思いつつできないこと」
時間の使い方再考:対極拳アーカイブのジレンマ
「めんどくさい」の正体:カード明細管理の難しさ
「すぐできる」≠「すぐやる」:気がかりの新しい整理法
義実家との距離感:コロナ禍での結婚が与えた影響
山田智恵のフリカエリ・ラジオ
山田智恵
  1. 12:01
    1.

    「気がかりゼロ」のワークをやってみて

  2. 17:42
    2.

    一番の気がかりは「家の違い」!?

コメント

avator
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まりりん
6月9日
こちらでお話しさせて頂いて、太極拳のアーカイブも半分見終わりました!
そして、億劫だったカード明細も全てダウンロードできました!

1ヶ月と決めてやることで、やること・やらないことをはっきりと決めることができて、この1ヶ月というのが絶妙な長さだと感じました!これ以上だと集中力が続かないし、これ以下だと色々片付けられない

やってみてすごくよかったので、友人にもすすめました!
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山田智恵のフリカエリ・ラジオ

山田智恵

大企業も実践、5000人以上の行動変容を起こしてきた「ミーニングノート®︎」「振り返りノート習慣」の著者で、内省の習慣化を提唱している山田智恵が、リスナーからのお便りや相談に回答していく、プチ人生相談ラジオです!

ジャーナリングや、リフレクション(振り返り)に関することや、日々の相談事など、なんでもお答えします。


お便り・相談・感想はこちら!
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書籍
「最高の未来に変える 振り返りノート習慣」(かんき出版)
www.amazon.co.jp/dp/4761277343
「ミーニング・ノート 1日3つチャンスを書くと進む道が見えてくる」(金風舎)
www.amazon.co.jp/dp/4903628396
 

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山田智恵プロフィール
ジャーナリング(記録)とリフレクション(振り返り)とダイアローグ(対話)を使った内省を提唱。落ち込みから回復するレジリエンス、行動力、無形資産を活かす力、幸福度に効果がある、内省を習慣化するサービスを展開している。
日経クロスウーマンで紹介されました↓
https://woman.nikkei.com/atcl/feature/23/032500342/042300004/

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