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AI目次
漠然とした「気がかり」とは何か
長期的な気がかりを具体化する視点
行動を促す「仮の締め切り」活用法
習慣化とスケジューリングの自分流
気がかりを確実に実行する秘訣とは
山田智恵のフリカエリ・ラジオ
山田智恵
  1. 00:42
    1.

    初めのあいさつ

  2. 08:41
    2.

    気がかりはどうやってスケジュールに落とし込む?

  3. 03:38
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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早起き
6月18日
カレンダーに落とし込みにくい、タスクがあってもいいんだ!と腑に落ちました😊
返信

山田智恵のフリカエリ・ラジオ

山田智恵

大企業も実践、5000人以上の行動変容を起こしてきた「ミーニングノート®︎」「振り返りノート習慣」の著者で、内省の習慣化を提唱している山田智恵が、リスナーからのお便りや相談に回答していく、プチ人生相談ラジオです!

ジャーナリングや、リフレクション(振り返り)に関することや、日々の相談事など、なんでもお答えします。


お便り・相談・感想はこちら!
https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6
 

Instagram
https://www.instagram.com/meaningnote/
 

書籍
「最高の未来に変える 振り返りノート習慣」(かんき出版)
www.amazon.co.jp/dp/4761277343
「ミーニング・ノート 1日3つチャンスを書くと進む道が見えてくる」(金風舎)
www.amazon.co.jp/dp/4903628396
 

振り返り専用ノート発売中
https://meaningnote.official.ec/
 

お仕事依頼はこちら
info@meaningnote.com
 

山田智恵プロフィール
ジャーナリング(記録)とリフレクション(振り返り)とダイアローグ(対話)を使った内省を提唱。落ち込みから回復するレジリエンス、行動力、無形資産を活かす力、幸福度に効果がある、内省を習慣化するサービスを展開している。
日経クロスウーマンで紹介されました↓
https://woman.nikkei.com/atcl/feature/23/032500342/042300004/

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