寝る前たった3分で、イヤな記憶をやさしく上書きする方法 #038
08:01
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嫌な記憶がより増幅するメカニズム記憶の上書きを可能にする〇〇とは逆再生が脳に与える意外な効果とは感情を伴わない記憶が生まれる理由嫌な気持ちを持ち越さないための工夫AI文字起こし(β版)
自分をミカタにするラジオ｜しょうさん
しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ
- 08:011.
寝る前たった3分で、イヤな記憶をやさしく上書きする方法
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AI目次嫌な記憶がより増幅するメカニズム記憶の上書きを可能にする〇〇とは逆再生が脳に与える意外な効果とは感情を伴わない記憶が生まれる理由嫌な気持ちを持ち越さないための工夫AI文字起こし(β版)自分をミカタにするラジオ｜しょうさん
しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ
元文科省官僚。HSPのがっこうrasiicu／らしく手帳代表。
人に合わせすぎたり、頑張りすぎたりしながらも、本当はもっと自分らしく、ここちよく生きたい人へ。
自分をいちばんの味方にして、理想の毎日をつくるための視点を、セルフコーチング・マインドフルネス・日々の実践を通して届けています。
HSPのがっこう／らしく手帳 代表。毎週月水金朝6:00配信。
【お便り・質問や相談はこちらへお気軽に】
https://forms.gle/rNgQtw4KWzkTZKq56
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過去のイナや記憶も繰り返し続けて行けば変わって行きますか？
ﾌﾑﾌﾑ…( -ω- ๑)ฅ<
今晩からやってみまーす🤓