タイパから少し降りて、歩いてみる｜“伊能忠敬界隈”に感じたこと #260
AI目次
なぜ今「伊能忠敬界隈」が人気？タイパと逆行する「歩く」体験とは五感を使い世界と繋がる豊かな体験猛スピードから降りる心の余裕とは効率化を手放し取り戻す自分の速度2026年9月
- AI目次なぜ今「伊能忠敬界隈」が人気？タイパと逆行する「歩く」体験とは五感を使い世界と繋がる豊かな体験猛スピードから降りる心の余裕とは効率化を手放し取り戻す自分の速度
運をミカタにするために簡単にできること | コメントへのお返事 #259
AI目次運を味方にする本質とは？レオナルドスフィアの秘密運気を高める日常の習慣リスナーが語る人生の転機心地よい朝を迎える秘訣なぜつい人と比べてしまうのだろう？他者との比較をらくにする方法（お悩み相談） #258
AI目次比較する心が生まれる本能的理由SNS時代の比較：バグの原因とは？比べちゃう自分をまず受け入れる揺るがない自分軸を作る秘訣とは？存在承認で比較を乗り越える視点人間は『幸せ』とは言いにくい生き物らしい #257
AI目次なぜ人は幸せを語ることをためらうのか日常の幸せを語らぬことの隠れた代償自慢と幸福表現の境界線妬みを生まない喜びの共有とは幸福が人から人へ伝染する仕組み頑張り屋さん・繊細さんには「戦略的引きこもり」がとっても大事 #256
AI目次共感疲労？頑張り屋さんの落とし穴共感力を守る休息戦略とは？自分を充電！自己完結型休息の秘訣わがままではない？自分時間の大切さ心を満たす個別時間の具体例休んでいるのに疲れが取れないのはなぜ？｜「休む」と「回復する」は違う #255
AI目次休んでいるのに疲労が取れない「なぜ」「休む」ことと「回復」することの違い脳を覚醒させるスマホの意外な真実週末に陥った脳疲労ループからの脱却あなたの脳が本当に求めている休息とは「あの大変な時期」が今につながっている話 | すべては最善最適に進んでいる #254
AI目次過労で救急搬送された過去の真実逆境を乗り越えた人々の共通点努力が実らない時の心の葛藤付属大学に行けなかった理由とは試練を乗り越える「問い」の力「書く」を体験する2日間｜文房具ソムリエ石津博さんと語る、手帳ジャーナリングサミット #253
AI目次AI時代に問う「書く」価値ジャーナリングサミットの全貌成功者が語る手書きの秘訣自己実現を促す体験の場イベント限定招待＆ブース特典AI時代だからこそ「手で書く」｜文房具ソムリエ石津博さん【前編】 ＃252
AI目次「文房具ソムリエ」誕生の秘密AI時代に奪われる人生の選択肢とは？手書きがAIから思考を守る理由ゼロイチで挑むイベントへの熱い想い自分を取り戻すジャーナリングの真価朝気持ちよくおきるために夜したほうがいい習慣はありますか？（お悩み相談） #251
AI目次睡眠不足の隠れた影響とは？朝を快適にする体内時計リセット術寝る前の『思考のぐるぐる』を止めるには寝室を安眠空間にする条件付け朝が待ち遠しくなる夜の習慣
2026年8月
考えすぎたときは、五感に戻ってみる｜五感を味わう鎌倉瞑想リトリート #250
AI目次「考えすぎ」ループからの脱却法五感で「今ここ」に戻るシンプルな習慣ハートが導く「本当はどうしたい」の答え非日常で五感を呼び覚ます鎌倉リトリート横田美穂子氏と味わう「食べる瞑想」心がざわついたときやいろいろな思考で頭がパンクしそうになったときの対処法 #249
AI目次心がざわつく時の3系統アプローチ体からの即効性ある解消法とはパンク思考を防ぐ脳のメモリ術思考に振り回されない土台作りざわつき時に自分を肯定する視点自分にやさしく、というのは頑張らなくてもいいということ？ #248
AI目次「自分に優しく」は甘やかし？リスナーの疑問頑張る自分を認める「現状100点」思考自己成長の源泉は「やりたい」からコンフォートゾーンを越える成長の秘訣理想の未来へ向かう「自分を味方に」とは？自分がうまくいくスタイルを見つける方法って？ | コメントお返事 #247
AI目次自分の能力を引き出す「リソースフル」とは過去の成功体験から導くスタイル発見術習慣化の秘訣！ズボラな私が続いた方法成功体験を体感覚で再体験する重要性リスナーからの質問「うまくいく方法」に回答理想を描いてあげると実現に近づく #246
AI目次理想を具体的に描く実現への第一歩「その気」が導く行動変容とモチベーション理想の自分像を明確にする８つの視点未来の自分と「今」共鳴する感覚とは未来の自分からの「意外な」助言を紐解く「自分をミカタにする」ってどういうこと？をあらためて考えてみた #245
AI目次自分に厳しかった過去と「ミカタ」の原点「ミカタ」は甘やかし？その真意とは自分らしいスタイルを見つける自己理解本来の魅力を引き出すセルフコーチング自分自身が「光の存在」である理由244いいエネルギーの人のそばにいる、それだけでいい理由 #244
AI目次良いエネルギーが人に影響を及ぼす理由運の良さと行動スタイルが伝播する仕組みミラーニューロンが引き起こす感情の共鳴自他尊重がもたらす自己肯定感と癒し写真からも得られるエネルギー交流の秘訣人生に役立つほんとうの自己理解って？【後半】 #243
AI目次真の自己理解に必要な土台の整え方性格診断のその先にある自己理解とは実力発揮を阻むメンタルブロックの正体力がスーッと出る環境と役割の見極め方自己理解を人生の目的に変える活用術人生に役立つほんとうの自己理解って？【前半】 #242
AI目次自己理解してるはずが変化なし？その疑問「本当の自己理解」に必須な土台とは疲労困憊では自己理解できない理由自己理解を深める心身の整え方人生を変える自己理解への第一歩人の顔色ばかり見ていた僕が、「自分の感覚」を取り戻すまで【後半】 #241
AI目次顔色を伺う日々と心身の不調自己理解とマインドフルネスの効果コーチングで気づいた「自分」旅で再発見！「自分らしさ」の感覚心が喜ぶ体験がエネルギー源