# お金を遣わないように我慢するとかえってストレスで貯金ができなくなってしまう、というお悩み【お悩み相談】&コメントへのお返事 おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にして毎日を心地よく動かすヒントを平日朝6時にお届け。 今日のテーマはお悩み相談いただいているものについてお答えしていこうと思っております。 お金とか貯金のことですね。 そして昨日クリスマスを終えて一気に年末年始モードに、年末モードにはもう入っているかな。年始の方のモードに入っていきますよね。 街の雰囲気が一夜にしてさ、これだけガラッと変わるのってなんかすごくない? なんかもう勝手なイメージだけど、夜みたいなさ、 イルミネーションみたいな、そんなイメージがね昨日まであるんだけれども、なんか一夜明けると途端にあの角松の明るい日中のイメージに僕の中では世の中が切り替わる感じがするんだよね。 皆さんもいかがでしょうか。 そして僕はまだねクリスマスケーキを今回食べれてなくて、 なんかちょっと安く売ってたりするのかな。 ちょっと買ってみようかなと思っております。 さあそしてお悩み相談に行きますね。 その後引き続きいただいたコメントへのお返しをしていこうと思っております。 ご質問ご相談いただいた内容が、ありがとうございます。 特命でお願いしますということなので、お名前をはしょらせていただきます。 しょうさんおはようございます。いつもラジオを聞かせていただいております。 ありがとうございます。早速今回相談させていただきたいことなのですが、私は少しずつではありますが毎月貯金をしています。 偉いね。 ですが正直貯金のためにお金を使うことを我慢するということが多くて、そのことでストレスで結局お金を使ってしまって後悔しています。 なんで使っちゃったんだろうというふうに悪循環に陥って、さらにストレスが溜まってしまうんです。 そのおかげで毎月の貯金額が少なくなっている状態で、物欲を減らして貯金額を増やすことができたらいいのになぁと思っています。 ストレスなく貯金とかお金を使う方法はありますか。 よければお答えいただけますと幸いです。よろしくお願いします。 というご相談。 ありがとうございます。こうやってお寄せくださることがとても僕は嬉しいです。ありがとうございます。 1週間前かな、お金の話、豊かさを増やすための、増していくためのマインドみたいなそんな話をさせてもらったんだよね。 それもあってこういうご質問なのかなというふうにも思います。 そう偉いよね。でもね毎月貯金をしていますというのね。 と同時になんだけれども 我慢しちゃう。使うということに。我慢するからかえってストレスが溜まって結局お金を使ってしまうというこういう循環に ハマっているということなんだね。 シェアしてくださってありがとうございます。皆さんはどうでしょうか。そういうことって あるんじゃないかな意外と。 僕の感覚、考えはね 貯金の素晴らしいことだとも思うんだけれどももちろんね 貯金が絶対ダメなんてことは全く言うつもりはないです。したらいいと思います。 ということと同時に前回お話ししたのは上手に使っていったらいいよねっていう話でもあるんだよね。 あの循環させていくっていうのってとても大切なのでエネルギーだから。 確かにさそのこの方が言ってるみたいに使うの我慢するとエネルギー 止めちゃうのでそのことによる停滞とかストレスみたいなのが逆にあったりするんだよね。 だから上手に使っていったらいいと思う ということだよね。でその時にねいくつかそうだねお伝えしたいなということはまず一つは なんかどうせもう使うことになるんだとしたらもう使っちゃいましょう なんかどうせ使っちゃうのにそこにストレスを感じているのってもっとないもんね 例えばこうダイエットしている時にさポテトチップとかチョコレートとか食べるじゃん その時にさ 罪悪感を感じながらそのチョコ食べたらチョコ美味しくないじゃん ポテトチップもねでもうどうせ食べちゃうんだったらさダイエット中でも開き直って今は これを味わうぞと思いながら120%美味しく味わった方がさ 全然いいよねでそちらの方が満足度満腹感みたいなのも満たされるから 満たされるからこそ次に もっと欲しいっていうのが減るわけだよね これ罪悪感感じながらポリポリ食べてたら満たされないからますます食べちゃうみたいなこういう 循環にハマるけれどもさ お金もそういうところがあると思う すごく味わって大切にそれを使ってねその瞬間を楽しんだらいいと思う そしたらさそこで満たされるから っていうのがあるよね ということとあとそうだよね あのとはいえさあのお金を何でも浪費すればいいって話でももちろんないだろうから そこまでねそういうことを願っているわけではないでしょうからお金の使い方ってあの 知っておくのもいいかもしれないよね で皆さんご存知の話かもしれないけどもお金の使い道には3つあるとかってよく言うじゃない 一つは 浪費 そして2つ目消費そして3つ目投資っていうふうによく言われるよね お金の使い方がまあ時間の使い方も同じだと思うんだけどもね でこの浪費は減らせたらいいよね 浪費 必要ないのにさ 浪費しちゃうっていうことよくわかんないけどバチンコとか バチンコは投資なのかなよくわかんないけれども バチンコとか時間としては僕は浪費なんじゃないかなって感じもするけどでもあれで 生きている人もいたりもするもんねだからよくわかんないけど 人それぞれ違うからね感覚はね自分の中で浪費してるなぁと思うものがあるならば それは減らしていくのはいいかもしれないよね で消費っていうのはまあ日用品買ったりとかさ生きていくための日常生活を送っていく ためにも必要なものとしてお金使っていく これは粛々と使うものは使ってコストを減らせるものは減らす余地があったら 例えば夕方に買いに行って2割引きのお惣菜を買うとか そういうのとかねなんだろう ブラックなんとかでとかあったっけアマゾンとかのああいう時に買うとか いうのもあるのかなわかんないけれどもさでまあそういうプロフェッショナルの方がいらっしゃるじゃない 節約のプロフェッショナルの方 そういうのからいろんな情報を得たりとかするのもいいと思うんだけれどもね でもう一つが投資 で僕はこの投資に対してのお金は惜しんじゃいけないと思う なぜならそれ自分にダイレクトに帰ってくるから で投資っていうのも2つあってね一つは一般的に投資っていう単語が そのまま漢字で表されるみたいにあの株とかねなんか 証券とか 宝くじは 投資かどうかちょっとわかんないところがあるけれどもなんかあえて増やすみたいな そういうものだよねまたは副業とかもそうかもしれないけれども なんかそういうふうにしてさお金をこう増やしていく みたいな方向に使うっていうのはすごくいいんじゃないかなぁとも思います まあとはいえねなんかそれそれがそのものが主目的になったりすると例えば fx とかそうなんかいろいろあるじゃない で株とかもそうかもしれないけれどもさ 毎日朝から晩までその株のデータだけ見て生きているみたいな こういう形になっちゃうとちょっと本末転倒なところはあるのかなっていう感じもする けれどもねそれ自体がすごく人生にストレスをもたらしたりするところあると思うし 別に貯金の貯蓄段高通帳残高を増やすっていうことが僕たちが人生 この地球にやってきている意味じゃないからね なのでそこにそんなにこだわりすぎる必要はないけれどもでも増やすために使うっていう こういう感覚ってすごく大切なんだと思います でそういう意味では投資っていうものの中に自己投資っていうのは僕はむしろこちらの方 とても大切にしたいなというふうに思っていて 例えば本買うとかね講座とかもそうかもしれないし女性だったら自分のね 美というものに対してのなんか美容の音 いろんなコスメとかもそうかもしれないし何か投資するとか 歌はヨガとかピラティスとかああいうのもいいですよね まさに自己投資だよねとか自分のなんかこう いい感じになるようなお洋服とか買うとかっていうのも自己投資かもしれないよね こういうのはジャンジャン使って僕はいいんじゃないかなと思います僕は本と講座に 対してはいくらお金使ってもいいっていう自分 ルールに化していてね本たくさん買ったりするんだよね でもつんどくになっちゃったりすることがあるわけまたは前も言ったかな 同じ本を2回買った読まないままにねっていうことともあったりするんだけど でもそれは攻めないというふうに思ってる自分に対して これは当時だからねと思って で長い目で帰ってくるし循環していくしということなんでね だからねこう使う使う額を減らしていくというよりも増えていくような使い方をしていく っていうのは堂々とやったらいいんだと思いますよ なので一度この投資なのか消費なのか浪費なのかということに使っているものを 仕分けしてみると書き出して仕分けしてみるといいんじゃないかなと思います なんか一律にこう減らそうと思うとすごく苦しくなっちゃうと思うからね そして仮に浪費であったとしてももう使っちゃうことになった以上 楽しんで使っちゃいましょうということかな こんなことでお答えになったでしょうか 皆様もぜひぜひご質問ご相談お悩み相談受付中です プロフィール欄にリンクが貼ってありますのでお寄せいただければと思っております さあそれではいただいたコメントいくつか直近のものから順番にいくつかお読み させていただこうかなと思っております コメントありがとうございます水川さん 未来に起こりうるストレスを深刻に悲観的に捉える人ほど先延ばししやすいんですね 私はギリギリになっちゃうこともありますが最近はなるべくコツコツやるようにしていて それでも先延ばししたくなることがあります そういう時は確かに完璧主義だったりやるべきことを大きく考えすぎて必要以上に負担に 感じちゃってるんですよね やってみると意外にあっさり終わることもあるので楽観的に考える癖をつけていきたいです ありがとうございます 先延ばし癖っていうのはね 僕なんかはだらしがなくて先延ばししてるみたいなところがあるんだけどそうじゃなくて きっちりやる派の中でも そんな人たちにも先延ばしって結構あるんだよって話でその場合にはだらしがないとかそういう話じゃなくて 未来に起こるであろうストレスとか 作業のタスクみたいなものをよりね深刻にストレス大きなものとして見積もりすぎてるんですよ というかこういう研究結果があったのでそれをご紹介したということです そして同じくねその先延ばし癖についてのコメントで全てがめんどくさくなっちゃう時ってありますよね ということで 日常の中でもめんどくさくなることあるよね そしてしほさんここ何年か心を整えていくことに取り組んできたのでそれに加えて来年は体を 整えていくことの学びを深めていきたいと思っております 場を整えるってことも大切だと感じているのでそのスキルアップもしていきたいです とかまみこさん全タングルを学ぶ予定ですとても楽しみです ということで 2026年どんな学びとかスキルアップを図りたいでしょうか 3つの視点で考えるといいですよというその話をしたね 答えのコメントですね素敵な取り組みだと思いますありがとうございます 全タングルってねかっこいいよねあの鉛筆で各迷走みたいなやつですよね 8そしてトムさん私も久しぶりの友達にあって話を聞いていました とても内容が辛く悲しいことで自分も似たような経験があって目が潤みました 帰りに一人になった時にすごい疲れていることに気づきました しばらく壁でボーッとしていました いつの間にか境界線を超えてしまうということはありますよね 気づいたら自分を満たすということをして回復をしていきたいと思います そうそう優しすぎるほど疲れやすいっていうことあるよね そんな理由について 語った 会に対してのコメントですねありがとうございます同じ会かな仕事 無理はやめようと決めたはずなのにまだまだ頑張りすぎて疲れが抜けるのに時間がかかる ことがよくあります 肉体的というよりも頭が疲れているようですいうことですね つい頑張りすぎっていうのがもう癖になっている 頑張れるって才能でもあるからねあの まと同時にやっぱりセルフケア大事にされてくださいね コメントたくさんのコメントいつもありがとうございますちょっと一部になっちゃいましたけれども コメントへのお返事させていただきました引き続き 皆さんコメント待ちしております 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます 次回は年末年始でやりたいことって何ですかということ の話をしていこうかなと思っております 多分だけどねチャンネルのフォローコメントいいねなどなどお待ちしております それでは自分を味方にした素敵な1日をお過ごしください ご視聴ありがとうございました