# 理想の１年を叶えるための計画の立て方「５つのポイント 」 おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日が心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。 今日のテーマは理想の一年が自然と叶うための計画の立て方の5つのポイント というお話をしていこうかなと思います。 さあみなさんも 今年のお仕事は始まったりしているのかな? 休みが長かったという方も多いかもしれないので、自分のリズムペースを戻していくのが 大変ですとかっていうのも場合によってはあったりするかな。それでももうね、すんなりとスムーズに入ってきたりしましたでしょうか。 僕はね、昔役人を長らくしてたんだけれども、随分時代が途中から変わってきたりしたんだけどね、役所はね 1月の5日とか初日は歌詞交換会みたいな感じで結構ゆるいスタートだったんだよね。 それは僕にとってはありがたいっていうのかな。いきなり全力疾走ってしんどかったりするので、みんなでね 神社にお参りに行ったりとかするのもあるし、なんか挨拶、パーティーみたいなサンドイッチとかケータリングのものとかをみんなでつまみながらね みたいな、そんな時代も、特に最初の頃はあったけど、でも途中からそういうのも一切なくなっちゃったね。いきなり全力スタートみたいな感じになって、世の中の自然が厳しくなったからなのかな わかんないけれども、やっぱりいきなりはちょっとしんどいところあったかなぁ 助走をつけながらやりたいタイプだったりもするのでね、僕は さあ皆さんはいかがでしょう そしてね、では内容に入っていきたいと思いますけれども、もう皆さん 今年の計画とか立てたりとかしているかな これからという方もねいるかもしれないし 計画を立てるためのポイントってあって、自然にそれが理想の立てた計画が叶いやすくなるための5つのポイント というのをご紹介していこうと思っております。いつもね ワークショップを開いてるんだよね。この時期毎年新年ワークショップってことで 丸々1日かけながらその プランを書いてみるということをしてるんだけれどもね 理想の 2026年実現マップとかこういったものを作ってるんだよね そういう時にじっくりやっていくんだけど、そのポイントって何かなというとね 1つ目、5つあってね、1つ目はね振り返りもしてあげるということなんだよね いきなり計画立て始めません すべてはこう流れで起きてたりするので、流れで考えてあげるというところは 結構大切なポイントかな。なので振り返り、2025年どんな年だったかなというのを振り返るというところからスタートしています そしてね2つ目、気持ちを大切に、感情なね、どんな気持ちになってたいってことを考えます いきなりこれも今年やることはこれとこれとこれみたいなことを書き始めません これも頭でそれやると考えちゃうから、そうじゃなくて 今年が終わった時にどんな気持ちになっていたいみたいな そこをセットしていくところからやってたりするんだよね 感情、そこに共鳴していくっていうところがポイントだったりするんだよね 物事が 引き寄せられていく、自然とそこに同期していくっていうのかな なのでねそんなこととかもポイントですね そして3つ目としてはね やっぱりちゃんと自分をねぎらってあげるのも大事だね、セルフケア 疲れるもんいろいろねお仕事してたりとかさ家事してたりとかさ そういう時あるもんね、それを走らせっぱなしだとやっぱり マラソンとかでもさなんかねおやつくれたりする中継地点とかあるからこそ頑張れる みたいなところもあるしね なので時々時々というかこまめにだよね自分のことケアしてあげる ねぎらってあげるよくここまでやってきたよお疲れ様みたいなのもすごく大切ですし まあそれから運動とかだったらねちゃんとにねにストレッチしてあげたりとかさ また終わった後のケアとかも大切じゃんそうじゃないと次の次来ね次のレース 次のランニングジョッキングができなくなっちゃうじゃん それをケアしてあげるっていうのを同じように自分に対してもね1年通してしてあげる っていうの大切だねー そして 全部いろいろとやろうとしたくなるけれども同時にそれをしてあげるためにも本当に大切な ことをするためにも優先順位を下げていくことを決めてあげられたらいいよね ちょっとこれは後回しでもいいかなぁみたいな これをいうもうちょっと緩めてもいいのかなぁみたいなことってきっとあるんじゃないのかな それを決めておくっていうのも結構大切なポイントかな あとねまあ決めたことをリマインドしていくとかっていうそういう式ももちろん大切なんだけど 同時にね 自分に対して5番目応援メッセージ 自分にどんな言葉掛けをしてあげるのかっていうのもとても大切だもんね 自分への応援メッセージもあらかじめ書いていくみたいなのもいいかもしれないです でそんなねワークショップをずっとやっていてでねこのやり方でやっていくとね 描いたことが全部実現しましたとかね8割 書いたこと8割実現していますとかそういう報告を あの一緒にワークショップしてくださった方からよくいただくんだよね 実際にそうだと思う僕もあの書いたことそういう感じになっていくからね やり方が多々も大切ということなんだけどね で毎年ねそうリアルの場でやっていてでオーガニックなご飯とかもあのセットで みんなで食べながらっていうのをやってたんだよね でこの僕のここのオフィスがね月に本願寺の目の前にあるんだけどめちゃくちゃパワー スポットなんだよね 自分で言うのもなんだけどあのエネルギーがわかる人とかがそう言ってくれるんだよねここ すっごいパワースポットだねって 目の前が本願寺だからかななんか祈りのエネルギーみたいなのが毎日届いてくるのかも あんのかもしれないよね で抜けてる場所でさ都内では珍しいんだけど光が入ってくるんだよね でまぁそういう場所であるっていうのをしてるんだけど今年はね どうしても僕のスケジュールがつかなくて開催できなかったんだよねえっと 丸々1日かけてやっていくのでねその丸々1日というのが難しくてねそんなこともあって 音声で ワークショップ付きの講座を 作ります 遠くて参加できなかったという方もいるからね なのでそんな方々にとってはむしろそちらの方が良かったりするのかでも来年は 絶対に 事前にあらかじめだいぶ先からスケジュールを抑えておこうかなと思ってリアルで開催し ようと思ってるんだけれども美味しい食事 オーガニックな 年の初めにそういういいエネルギーを取り入れるのってすごく良かったりもするからね なんだけど今年はね音声のこのボイシーでそれを ワークシート付きで ご提供させてもらうってことをしようかなと思って準備して います準備してますというか作りましたそれをね明日 アップさせてもらう予定でいます 1月中ぐらいまでかなあの期間限定でそれが a 年もそれワークショップとかワークシート付きなので 8 有料の講座にはなってしまうんだけれども実際のリアルの場でやるよりもね全然 お求めいただきやすいというのかな参加しやすい形でさせてもらいますのでよかったら 2026年 理想の 自分 っていうのをね理想の状態っていうのを自然に実現しちゃってください 一緒に音声を通じてですけれども ワーク 一緒にできたらなぁなんてことも思っております 楽しみにしていてください 今日も最後までご視聴くださりありがとうございます コメントいいねとかリアクションいただけたらとても嬉しいです それでは自分を味方にした素敵な1日をお過ごしください ありがとうございました