# 繊細さんはちょっと不真面目くらいでちょうどいいのかも おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしております。 今日のテーマは、繊細さんはちょっと不真面目くらいでちょうどいいかも、というようなテーマでお話しさせてもらおうと思っております。 昨日インスタライブでこの話をして、すごく共感してもらえたので、ラジオでもお話しさせてもらおうと思っております。 頑張りすぎちゃうとか、力が入りすぎちゃうという人にすごく役に立つのかな、なんてことを思っております。 昨日もめちゃくちゃいい天気でしたね。 これもラジオでライブでお話ししたんだけれども、ツツジの花がものすごく綺麗に咲いているよね。 僕も好きなんだけれども、この間、ここ都心部なんだけれどもね、中央区なんだけど、 ツツジの花をプチッとちぎって蜜を吸っている小学生たちがたくさんいて、おいしいおいしい、キャッキャッと言いながら吸っていたんだよね。 なんかいいなと思って、僕、埼玉出身なんだけど、埼玉の子たちは子供の頃、蜜吸うんだよね。 すごい楽しかったんだけれどもさ、東京の子も吸うんだと思って、逆にそれがすごく嬉しかったりしました。 皆さんは小さい頃、蜜吸っていましたか。よかったらコメント欄で教えてください。 さあでは、今日の本題に入りましょう。 ちゃんとしなきゃって、ちょっと疲れたりとか、真面目にやっているんだけど、すごく消耗するということ、ありませんでしょうか。 そんな方にはきっと役に立つんじゃないかな。 真面目っていうことが決して悪いわけではないです。 僕はね、真面目って言われて、バカにされているような気がしますという方もいたりもするんだけど、そんなことないと思っています。 真面目っていうのはさ、違う言い方。 真面目っていう単語だと、いろんな自分の中でも意味合いとか色合いをつけて受け止めることってあると思うんだけど、 でもそれって、真面目っていうのは、責任感があるっていうこととかさ、誠実だとかさ、 場合によってはだけど、人に対して不公平にならないように公平な扱いをしていくとかいうことだったりするじゃない。 めちゃくちゃ素敵なことだよね。すごく誠実で丁寧に接するとか、仕事を対応していくとかいうことでもあるかもしれないよね。 その強みは、それはそれとして絶対にこれまで生きてきたし、これから先も自分の強みとして生かしていったらいいと思います。 その上でなんだけれどもね、バランスの問題でもあるのかな。 ちゃんとしなきゃ、みたいなところが行き過ぎちゃうと自分を追い込むことになりがちだったりするので、そこを緩めてもいいんじゃないかなっていうのをね、いくつかの観点からお話しさせてもらおうかなと思っています。 一つはですけれども、この真面目さみたいなところってさ、完璧主義とつながってたりすることって場合によってはありますよね。 完璧主義がいけないわけでもないです。 完璧主義にはね、これまた別の回でもお話ししたことあるかもしれないんだけど、僕としては二つの方向性があると思っていて、 一つは完璧主義。これね、すごくいい完璧主義だと思うんだけど、何か到達、より良い到達を目指して完璧主義になっていくっていう方法ね。 職人さんとかってまさにそうだよね。職人気質の人ってさ、そこまでサービスとして求められていなかったとしても、でも俺の納得がいかねえみたいなことですごい追求していったりするところあると思うし、 大谷翔平とかフィギュアスケートの方々達とかも言うのもね、ものすごく完璧に練習に練習を重ねてってことをされてたりすると思うんだよね。 素晴らしいと思います。だからすごい到達点に行ったりすることになると思うんだよね。 ただ、もう一つの完璧主義、自分を苦しくしちゃう方の完璧主義っていうのは、マイナスにならないようにしよう。 変なふうに思われないようにしようとか、ミスしないようにしよう、失敗しないようにしよう、迷惑かけないようにしようっていうマイナスを回避する方向での完璧主義。 これはね、ついつい自分を追い込んだりすることにもなるし、それからね、回避になってくるので、不安とか恐怖、恐れがベースに根っこにあるんだよね。 恐れをベースの努力になってくるので、どうしてもね、神経系が疲れちゃうと思います。 そこにならないようにしようだから、手を抜けなくなってきたりするんだよね。ずーっと。 なので起きている間中、ギューッと力が入っていて、家に帰るともうぐったりなんですっていうことになっちゃうこともあるかもしれないです。 こういう意味での真面目さっていうのは、ちょっと緩めてもいいのかもしれないよっていうようなお話です。 自分が思っているよりもさ、もしかしたら手を抜いても、そんなひどいことにならないかもしれないですよ。 迷惑かけないようにしようと思っても、迷惑かけないようにしようと思って頑張る人だからこそさ、普通ぐらいでやってたらさ、もう全然いいクオリティだったりもするしね。 仮にそれがいいクオリティじゃなくて迷惑かかったかなと思っても、自分が想像しているほどは周りに影響を与えてなかったりするかもしれないし、普通にリカバリー可能だったりもするんだよね。 なので、追い込みすぎるっていうところは緩めてもいいのかもしれないですよね。 というようなお話と、もう一つはね、この真面目さの背景に、べき思考が強すぎるっていうことも場合によってはあったりするかもしれないです。 これがね、その真面目っていうのは、さっき言った通り、その責任感とか、公平に人々を扱ってあげたいとかっていう、 なんかね、WANT TOで自分の価値観として、自分はそういう人間でありたいからやるっていうのは全然いいと思うんだよね。 それをやることに対して情熱とか、やってる自分に対して自己一致してる感じとかが、すごく逆に自己肯定感をあげたりすることになるしね。 それが価値観なら、むしろその人はそれを体現した方がいいと思うんだけど、 でも同時に、そこにね、場合によっては上乗せされてたり、上乗せされてる部分だったりするかな、生まれつきっていうよりも、後から身につけたものとして、ちゃんとしなければならない。 例えば、お姉ちゃんなんだからしっかりしなければならないとかね。 親が共働きだったから、お母さんに迷惑かけないように、私がしっかりしなきゃ。とか、こういうところでこうしなきゃ、こうすべき、みたいなところが身についてたとしたら、 それ、決して悪いことでもないんです。 小さい頃、その当時はそれが役に立ったんだよね。 だからこそ、親に心配かけないことして、小さい親がそれで喜んでくれたかもしれないしね、みたいなところがあるんだけど、 でも今は、もうその時の自分とは違うわけ。 今は今のルールで、もうちょっと緩めてもいい余地はあるのかもしれないです。 または、そのこうすべきっていうのは、世間からインストールされていることもありますよね。 人様に迷惑をかけるんじゃないよ、みたいなこと。 でも、それって本当に本当なの?っていうのがあるわけですよね。 自分がやりたくて、それはそうすればいいんだけど、周りからこうすべきと押し付けられて、そうしなきゃ、っていうのは自分をやっぱり追い込んでいるところがあるので、 そこはね、もっと緩めてもいいのかもしれないですね。 迷惑かけちゃいけないのかって言ったら、そんなことなくてさ、僕たち生き物、人間、そして生き物すべてだよね、誰かに迷惑かけながら生きてるもん。 だってご飯食べたりしてるじゃない? それって誰かの命をさ、いただきながら生きてたりするわけじゃん。 もうこれだけで迷惑かけてたりもするしね。 そして人って完璧な生き物じゃないからさ、僕なんか事務仕事できなかったりするから、JLCさんにいつも迷惑かけてます。 本当にJLCさんごめんなさい、毎年怒られてます、みたいなね。 でもさ、それでJLCさんの活躍がね、活躍とか言っちゃいけないかもしれないけど、でもね、しょうがねえなって言って頑張ってくれたりするわけだし、JLCさんっていう仕事が成り立ったりするわけだしね。 誰かにこう、もちつもたれつ、それぞれの良さを使って、それぞれの苦手なところは誰かの人の力を借りながら、そして回ってるっていうのがさ、特にこの社会的な生き物なんかはそういうものだったりするわけだもんね。 だから別にいいわけさ、迷惑かけてもいいと思うし。 そしてね、仮に迷惑かけてはいけないということでさ、一生迷惑かけ続けなかったとしてもだよ、僕はそんなこと無理だと思うんだけど、 でもさ、その人が一生かけてやったことって、誰にも迷惑かけなかったってことなんだよね。 で、何?みたいなところがあるわけ。 マイナスにならなかったってだけの話。 で、それよりは、人に少しでもいいから、自分に力が余力があるときでいいから、いいことしてあげるとか、協力してあげるとかさ、プラスを作っていく方向でね、力を発揮すればいいもん、できないときは別にできなくたって構わないし。 っていうところって、なんかあるんじゃないかなって思うんだよね。 で、僕自身が自分をかつて追い込んでいたことがあって、それで大人恐怖症になってしまったり、うつ病になってしまった経験があるからこそ、なんだけれどもね、適応障害になったこともありました。 だからこそ、もっと力を抜いてもいいんじゃないかな、みたいにふうに思っています。 遊び心ってやっぱり大切なのかな、小さな頃ってさ、本当に無邪気に遊び心で自分のエネルギーを出してたじゃないですか、大人になっても多分そうなんだよね。 遊び心で自分のエネルギーをよく回していくっていうのって、それがさ、そのいいエネルギーが世の中に循環していったりもするし、自分の中にいい運を持ち込んできたりすることにもなるし、 ちょっとぐらい手を抜くとか、楽しんでみる、遊び心でやってみる、みたいなのがいいのかもしれないな、なんてことを思った次第です。 ということで、今日のテーマは、繊細さんほど、繊細さんじゃなくても、ちょっとぐらい不真面目でもちょうどいいのかもな、というようなお話でした。 皆さんはどんなことを思いましたでしょうか。 そしてね、完璧主義の方も多いかもしれないですね。私、完璧主義です、みたいなこととかも教えてもらえたら。 そして、それがね、到達を目指す方の職人的な完璧主義なのか、そうじゃなくて、回避する方の失敗しないようにしようとか、迷惑かけないようにしよう、ミスしないようにしようって方向での完璧主義なのか、あたりも教えてもらえたらとても嬉しいです。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。チャンネルのフォロー、いいね、などなどリアクションいただけたら、とても配信の励みになります。 それでは、自分を味方にして、素敵な新緑の季節をお過ごしください。