AI目次
連休明けのぐったりを防ぐ秘訣とは?
朝の光が脳に与えるポジティブな影響
仕事と距離を置くためのデジタルデトックス
五感を研ぎ澄ます「今ここ」の味わい方
連休後のドーパミンギャップ対策とは?
AI文字起こし(β版)
自分をミカタにするラジオ|しょうさん
しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ
  1. 07:07
    1.

    GW、「こう過ごすと脳がよろこぶ」3つの過ごし方 #170

コメント

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kayonoyoka
5月9日
私は、仕事がゆううつになる日には、よくマッサージを予約して、乗り切っていました。
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しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ公式アカウント
5月9日
kayonoyoka さん、ありがとうございます😊マッサージを予約しておく、なるほどです!たしかにそこに向けて頑張れそう!!

自分をミカタにするラジオ|しょうさん

しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ

元文科省官僚。HSPのがっこうrasiicu/らしく手帳代表。
人に合わせすぎたり、頑張りすぎたりしながらも、本当はもっと自分らしく、ここちよく生きたい人へ。
自分をいちばんの味方にして、理想の毎日をつくるための視点を、セルフコーチング・マインドフルネス・日々の実践を通して届けています。
HSPのがっこう/らしく手帳 代表。平日朝6:00配信。
【お便り・質問や相談はこちらへお気軽に】
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