# 人生がラクになる、たった2つの魔法の考え方 #175 おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。今回のテーマは 人生が楽になるたった2つの魔法の考え方というタイトルです。 この人に役立つかな?毎日がしんどいとか疲れてるっていう人とか、もっと楽に自分らしく生きたいと思っている人なんかにいいかなというふうに思いました。 さあね、人生がしんどく感じる時ってさ、僕もすごくあったんだよね。だって前も言ったかな?引きこもりになったこともあるぐらいだからね。 メンタルも身近にもダウンしてしまったこともあります。 そういう時ってさ、しんどく感じる時 こうあるべき、こんな自分じゃダメって自分を責めてしまっていることってどうしてもあるよね。 今日はそんなしんどさをびっくりするほど楽にしてくれる2つの考え方をお伝えします。 これ僕自身が実践してよかったなぁと思うのと同時に、たくさんの受講生とかクライアントさんはね、これで楽になっているよっていうことを言ってくださっているやつです。 まず一つ目からなんですけれども、 全部OK っていう考え方。 僕好きなんだよね。 実際そうだと思ってるしさ、うまくいかないことがあったとしても、それも全部さ、最善最適なプロセスで進んでるんだよね。 辛いことや悩みにも学びや気づきのメッセージがあってさ、それが隠れてるだけ。 もちろんその瞬間はなかなかそうも思えないこともあったりしますよ。 でも中長期的に見たら絶対に全部OKだし、最善最適な道を進んでいるだけだったりするんだよね。 だからこそこれはこれでOKなんだって受け入れられると、不思議と流れが本当に良くなっていくんじゃないかな。 で僕もそうだっていう話もしましたけれども、ちょっと前にね、ちょうど少し前にクライアントさんと話をしていて、その人がこんなことをおっしゃってたんだよね。 その方ってさ、その病気とかお仕事のこととか、ご家族との関係だったりでね、いろんな大変なことがあった方なんだよね。 でも自己理解を深めていって、過去の自分を振り返るってことをしてたんだけれども、その中でね、 あ、そっか、すべてがつながっていて、全部OKなんだって思えた瞬間が出てきたっていうんだよね。 で、そこからがすべてが幸せに受け取れるようになってたっていう話をしてたんだよね。 で、もちろん毎日心地が良いことばかりじゃなくて、思い通りにいかないこともあるんだと。 でもそれらもすべて、全部OKって受け取れるようになったので、大きなストレスにはそれ以上ならないんですって話をしていたんだよね。 これを聞いたときにさ、僕はやっぱり全部OKって本当に心強い考え方だなっていうふうに改めて感じた次第なんです。 そして2つ目ですね。これも同じぐらい大切な考え方かな。 私は私のままでここにいていいという感覚とか考え方ですね。 何かができたから素晴らしいとか、何か達成したから偉いとか、そういうわけじゃないんだよね。 ただ存在しているだけでOK、条件付きであなたは価値があるわけじゃないっていうこと。 これはさ、理想論とかに聞こえるかもしれないけれども、本当にそうなんだよね。 僕がね、瞑想を長らく重ねていたんだけど、生きにくかったからでもあるんだけれども、 そうしたある日ね、すごく深く理解できた瞬間があったんだよね。 皆さんの瞳の中にね、神様性っていうの?神聖っていう、それがね見えるようになったんだよね。 これは特定の宗教の話じゃなくてね、僕は特にどこかの宗教とか宗覇に属しているわけじゃ全くないんだけれどもね。 かといって属している人はいけないなんて全く思ってないです。素晴らしいことだと思っているのでね。 そういうことじゃなくてね、そういうのを超えたところで、僕たちってさ、宇宙の根源のエネルギー。 ビッグバンドとかもそうかもしれないよね。そこからエネルギーがバーッと出て、そして宇宙が生まれたわけだからさ、 その宇宙の根源のエネルギー、大元のエネルギーの分かれた光なんだよね。 ってことはね、一人一人が本当にまさに光の存在そのものだったりするんだよね。 ある時この神聖な神様性の光が一人一人の瞳の中に見えるようになったんだよね。 本当に光の存在なんだよね。 だからまさにあなたはあなたのままここにいていい。 あなたはあなたのまま価値があるっていうことなんだよね。 今はそうは思えなくても絶対そうだからね。 そして最後にね、一つ皆さんに試してほしいことがあるなと思っていて、 それは私は私のままここにいていいっていうこの言葉を心の中でそっとつぶやいてみてほしいです。 それだけでね、多分自分への優しさ、自分を味方にする感覚っていうのが広がっていくんじゃないのかな。 そしてね、さらによかったらコメント欄にそう書いてみてください。 私は私のままここにいていい。 言葉にして書いていく、表現していくことによって自分の中に定着していくんじゃないかなと思っております。 ということで今回は人生が楽になるたった2つの魔法の考え方をシェアさせていただきました。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。 チャンネルのフォロー、コメント、いいねなどなどとても嬉しいです。 それでは自分を味方にした素敵な一日をお過ごしください。