# やりたいことがわからない本当の理由 おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。 今日のテーマはやりたいことがわからない時の本当の理由という内容でいこうかな。 よくねご相談を受けるんですよね。やりたいことがわからないんです。 結構ねたくさんの方が悩んでたりもするかもしれないですね。 それこそね学生さんからもそうですけれども 20代30代40代50代60代の方からもご相談を受けたりすることがあります。 他の人はやりたいことを見て見つけてキラキラしているのに なんか自分にはそんな情熱を傾けられるものがないという焦りだったり このままでいいのかなというねなんかこう漠然としたもやという感じだったり ということがあるかな でも最初に言っておきたいんですけれどもやりたいことがわからないということは何かね 自分に問題があるからとかではないです そこは安心してほしいなというふうに思います やりたいことがわからない時のね本当の理由ということをいくつかあると思うのでシェアして いこうかなと思います まず一つ目ありがちなのがですね 脳のセンサーが刺激で鈍くなっているからちょっと気づきにくくなっているというのもありますね 特に今スマホとか sns でねショート動画を始めてい 常に強い刺激とかさまあドーパミンあふれるみたいなね そんなような状況に常日頃性してたりすると脳が刺激型になってしまったりするんだ よね そうするとあの自分の人生においてねちょっとした日常のあこれ自分好きだな これ楽しいなっていうところからこれ興味あるかもしれないっていうね こういう感情が感じ取りにくくなるっていうのはあるんだと思うそれ以外の刺激が強すぎる から だからこそそういうね強い刺激になれちゃうとちょっとした心の動きって見えなくなっちゃったりすることって あるよねこれ現代人よくある悩みだと思います そして2つ目です 自分の本音がわからなくなっているということもあります 例えば子供の頃から親の期待に応えようとしたりとかさ学校または社会または周りの 人たちから言う正解とかこう進むべきっていうことをね 優先してきたり優先するだけの力がある人に多いですけれどもそうやってうちにね 自分の内側からの本当の願いとか自分の本当に望んでいる自分の心の声 っていうのがよくわかんなくなってきちゃうってことあるんだよね まさに他人塾の人生ずっと来ちゃう そうすると ハートとつながりにくくなっちゃうということあるかもしれないですよね なのでまぁ自分の本音にもう一度気がついていくというプロセスはやっぱり必要なんだと思います まあこういうケースがありますそれから3つ目 パターンとしては 選択肢が多すぎということとその中で正解を探してしまってなかなか決まらないっていうね こういうこともありますね 今の時代ってさいい意味でなんだけれども選択肢がたくさんたくさんあるわけなんだよね だからこそ逆に帰っていれば選べない状態というのが生まれているんだと思います ねあのもう学校を卒業したらここに就職するしかないとかっていうのが決まってたらね 親が農家だから子供も農家みたいなの ずっと江戸時代とかそうだと思いますけれども迷うことはないと思うんだけれどもね 何にでもなれる時代だからこそ どれが正解なのかどっちが得なのかみたいなことで頭で考えすぎちゃうことってあると 思うんだよね でそうなると結構しんどいことになっちゃうかもしれないですね やっぱり頭で考えてもわからないところってあると思うということとそれから 自分の転職というものがバシッとあるはずって思い込むとこれハードルが上がりすぎちゃうと思います 転職ってねなんか そういうものじゃないんだよね動いてくうちにおのずと転職に導かれていくみたいな感じなん でねそれはいろんなプロセスを経る中でようやくそこに導かれていくという感じ なんだよねいきなり卒業して学校卒業してはい転職です そんなことないからね そして4つ目のパターンですね完璧主義と失敗への恐れ こういうこともね結構多かったりしますね 完璧にできなきゃ意味がないとか本当に強みで才能があることじゃないとやってはいけないのでは ないかみたいにね思っちゃうとできることじゃないとやってはいけないという わけではないからね やりたいことはやりたいこととしてやったらいいわけです 別にできることとやりたいことって同じでもないからね で失敗を恐れてしまうと挑戦できなくなってしまうということってあると思うんだよね そしてね最後5つ目はですねストレスを抱えすぎていて余裕がなくなっている こういうパターンもありますかのかつての僕もそうだったんですけれどもね 今どうしてもさ 心体ストレス抱え続けていると自分がこう守り防御モードに入ってしまうってことありますよね そうするとさ本当に心の底からやりたいことを考えていくってそんな余裕すらもうないもん そういう状態って なのでさそういう時にはあのやりたいことが見つからないってこう焦っちゃうかもしれないんだけど まずは何よりも心も体も休めてあげるっていう方が先だったりするんじゃないの かな 今の会社が合わないとことで苦しんでいる時なんかねまさにこういう状況があるかもしれない その時にはまず休んであげるって本当に大切なことかもしれないなと思っております さあそしてねじゃあやりたいことを見つけるためにどうしたらいいんですかということなんですけれども まあ一番ね大切なのは自己理解です 自分を深く理解していくということなんだよね それについてはあのまた別の機会でもお話ししていこうと思うんだけどそれ以外のことを ちょっといくつか 試合していきたいなと思います まず一つはねやっぱり脳を休ませてあげる あのさっきた通り刺激が肩になっているところがあるのでスマホを手放すとかね ボーッとする時間を作るとか一人だけで自分と繋がる時間をとってあげるとか するそのことによって感受性を取り戻していく 自分のハートの声を聞きやすい状態を作ってあげるというのは大切かもしれないですね 頭がぐるぐる回っているとさどうしても 気がつきにくかったりするからそれが静まっていくことによって これやってみたかったんだなというのが気づくようになるかもしれないね そして2つ目はですけれども心が喜ぶことを たくさんたくさんしていってあげるということかな でやりたいことっていうのはさっきの通りうまくできるかどうかとか関係ないから うまくできるかできないか どちらでもいいので自分にや自分がやりたいことは私はやっても構わないっていうふうに 自分に許可を出してあげるっていうのは大切かもしれないですね ちょっとした日常の中でのあなんか気になるなぁとか面白そうっていうねこの心が 動いた瞬間して心が喜ぶことをたくさんたくさんしてあげるっていうのいいんだと思います そして3つ目とにかくね動いてみる試してみるっていうことかな でやりたいっていうさこの感覚ってやり始めた後にやってくることも多かったりするんだよね 最初からこれこそが自分がやりたいことだって確信が持てるかというとそうでもなかったり します やってくうちにこれなんか結構しっくりくるかもしれないなっていう風になってたりすることもとても多いんだ よね だからちょっとでも気になったもの2週間だけとか時間使ってみるとかね 小さなトライアンドエラーを繰り返してみるとか まあこういう風にしてエネルギーよねまたとにかく動かしてあげる っていうするとそれではないかもしれないけどその動いたことによってその先にあるものに また出会っていくっていうことたくさんあるからね なのでエネルギーを動かすと必ず何かが生まれてきます なのでちょっとでもいいから動いてみるっていうのもとても大切なことかもしれないな ということで今回はやりたいことがわからない時の本当の理由っていうのを5つご紹介させて もらいました 仮にね今やりたいことがわからないんだとしたら何番が 当てはまったりしましたでしょうか ねやりたいことっていうのはまぁ最後にねあの今すぐ別に見つからなくてもいいんだよって ことも合わせて言いたいなというふうに思います 必要なタイミングで絶対出会っていくから大丈夫 今すでにやりたいことに出会うためのプロセスは減っているからね 安心してほしいなというふうに思います 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます チャンネルのフォローコメントいいねなどなどとても嬉しいです それでは自分を味方にした素敵な1日をお過ごしください