TOPライフスタイルメンタル・心理学自分をミカタにするラジオ|しょうさん「察してほしい」をやめると、関係がラクになる #21907:40 7月15日 95再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「察してほしい」が関係を苦しくするワケなぜ相手は「察する」ことができないのか関係をラクにする「シンプルに伝える」技術伝え方を変え、夫婦関係が劇的に変化した実話「察してほしい」を手放し、関係性をラクにする道AI文字起こし(β版) # 「察してほしい」をへらすと、関係がラクになる おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。 今日のテーマは 察して欲しいをやめると関係が楽になる。というそんな内容です。 なんで気がついてくれないのとか言わなくてもわかるでしょうってこう思うことってさ 日常の中で結構あったりとかしますよね 職場とかもそうだけどこれが特に身近な人ごとそういうことってあったりするかもしれないです 家族パートナー 私はこんなに大変そうにしているのにこんなにサイン出しているのになんで察してくれないの 普通察するでしょうみたいなね そして気づいてもらえなくてそのことにイライラしたりがっかりしたりとかね 今日はこの察して欲しいをちょっと手放してみると 関係性がすごく楽になるよというそんなお話をしたいと思います まずねなんで察して欲しいがしんどくなるのかというところからなんですけれども 察して欲しいってね相手に機体のボールを投げている状態だよね でも相手はさボールが飛んできているかどうかってそもそも気がついてないかもしれないよね わかんないです 今ボール投げたよーって言わないとさ向こうからしたらを振り返って起きてたんだなってね だから気がつかなくても別に悪気も何もなかったりもするんだよね でも感受性が豊かな人ほど自分は相手のちょっとしたサインにも先がつけちゃうから 自分が気づけるんだからみんなも普通に気づけるのがデフォルトのはずって思っちゃうことってあると思うん だけれどもでも 心理学のね共感力の調査なんか見てもわかるんだけれども言葉にしてもらって初めてわかる っていう人結構たくさんいらっしゃるんだよね 逆に言うと言葉にしない限りは気がつかないということ そんなもんなんだっていうふうにね思った方がいいんだと思います そしてね気がつくかどうかっていうのもあるんだけれども そもそもどう感じているのかも人によって違うんだよね 例えば 夏が来たねーって言うとさ僕なんか結構夏が好きだからさ うん嬉しいよねってこんな感じの受け止めになるんだけれどもさでもこの夏が もうほんとしんどくてたまんないっていう方も多いと思うんだけどそういう方から したらさ夏が来たねーっていう話はさ いやもうほんと嫌だよねっていうこういう受け止め方になるのかもしれないしね 全然違うんだよね でも違うね文化の人だくらい思ってもいいのかもしれないです 例えばさ海外の人日本の自分の自宅に招いたとしてね その時さまあ靴を履いてやってきてドアを開けて自分の玄関まで入ってきたとします その時にね 靴を脱いでもらえたら嬉しいなぁって一生懸命さ させてくれないかなぁ こっちが靴脱いで欲しそうなのさせてくれないかなーって言ってもさ わかんないよね向こうからしたらさこの場はここで靴を脱がないといけないのかって ちゃんと知らないとさわかんないからさ そのまま上がっちゃうこともあるかもしれないよね場合によってはね ただキャリーケースをね一緒にガラガラ引いてきてさ そのキャリーの車輪をついたところはそのまま上に上げないと欲しいなぁとか 横に倒して上に上げて欲しいのかなぁとかっていうのさ いくら期待してもわかんなかったらわかんないもんね だからちゃんとシンプルに伝えた方がいいと思う 伝えるしかないよねあのここから先は靴は脱いでもらうんですよとか あのキャリーの車輪のところはちょっと上に上げないでもらえるとすごく助かりますとか なのでみんなそれぞれ どこに気がつくのかもどういう受け止め方をするのかも違うんだからシンプルに伝え合う っていうのが一番確実だし一番お互いにとってね 優しい世界なんではないかなというふうに思います こういうもの実例であった話なんですけれどもね 飲み会を断るときにね飲み会に行きたくないと思って その日は予定があってっていうとじゃあ別の日にしようというふうに言われたりするわけ なんだよね とはさいやお酒がちょっと苦手なんですよねっていう断り方をすると あ大丈夫大丈夫ソフトリンソフトブリンクがあるよとかっていうふうに言われて連れて かれちゃうわけ でも本当の理由がね大人数の集まりが苦手とか飲み会の場が苦手とかって言うんだと したらそれをそのままさせてもらおうとせずにシンプルに伝えてみる そうじゃないとねこう伝わらない人には伝わらないからね 全部ずれた提案になっていくっていうことにつながっちゃったりするからね 相手も意地悪としてそうしているわけじゃないから なのでねこうシンプルに伝えていくっていうのって僕はとても大切なことなのかなという ふうに思います っていうのをねあの hsp のスクールだったりコーチングコミュニケーションの クラスなんかではこれもねとてもあの テクニックスキル的なことも含めてお伝えしたりなんかもしてるんですけれども それでねその結果実際に関係性を変えてみた っていうねそんな方もいらっしゃったんだよね結婚20何年25年とか そのくらいの方なんですけれどもね 以前は交差してほしいなんでさせてくれないのというふうに思ってたんだけれども そこからシンプルに私としてはこういうふうに感じているとこういうことをしてもらえたら とても助かるなあというふうに思っているの っていうこの横の関係性っていうのね するようになってたんだってそしたらものすごく自分の気持ちが楽になった まあそうだよね 相手に差してって期待するとそれが帰ってこなかったこの落下にさ 自分のメンタルがもやもやしたりイライラしたりするからねそれがなくなったっていうのもそうだし もう一つはこちらがシンプルに伝えるから相手にもちゃんとシンプルに伝わるようになって たっていう すると横の関係のフラットでいい関係がむしろ生まれちゃってね むしろご主人が最近なんかどういうふうに感じているのということを率直に聞いてくれるよう そんな関係性が生まれちゃったっていうその話なんだよね 24年だか5年だかそう連れ添った夫婦でも伝え方を変えたら変わってくるんだよね 察し合うよりも伝え合う方がずっと深くつながれるのかもしれないです まあとはいえねあのシンプルに伝えてみてもしうまく伝わっていかなかったり もし断れ断られたりしたとしてもいいんです それは相手の事情だからそこは相手の領域です なのでこっちが背負う必要はないんだよね ということでさして欲しいっていうのを 減らすと関係性がむしろ楽になってたりするんじゃないかなぁとそんなようなお話をさせて いただきました シンプルが一番というところはあるかもしれないです 皆さんはどんなことを持ったりしましたでしょうか 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございますチャンネルのフォローコメントいいねなどなどと ても嬉しいです それでは自分を味方にした素敵な1日をお過ごしください もっと見る #人間関係 #コミュニケーション #感受性 #繊細さん #hsp #察してほしい #コーチングコミュニケーション 自分をミカタにするラジオ|しょうさんしょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ07:401.「察してほしい」をへらすと、関係がラクになる コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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