# あなたが幸せになることは、世の中への贈り物 おはようございます。SHOさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。 今日のテーマは あなたが幸せになることは世の中への贈り物というね。 そんな内容をお話ししていこうかなと思います。 身近な人が大変な時にこう自分だけ楽しんじゃいけないって感じる人とか 幸せになることにね、なぜかブレーキがかかってしまう人。 そんな方に役に立つかなというふうに思ったりしております。 ちょっと前の話なんだけれどもね、スクールである方がねこんな話をしてくれたんだよね。 その方ご自身は元気なんだけれども、ご両親が体調を崩されていて思うように動けないような状態っていう。 もちろんできるサポートはしているのけども、今すぐ駆けつけなきゃいけないとかいうそういう状況ではないと。 今別に暮らしてるんだよね。 それなのになんていうのかな、親が大変な時期に自分は幸せになってはいけないんじゃないかっていう思いがある。 そんな話をみんなにしてくださったんだよね。 例えば自分だけ旅行に行ったりとかさ、家族とお出かけするとかそういうのってなんかいけないのではないか。 その方は起業してみたいという風に言ってた方なんだけど、やりたいことに挑戦して、そしてその中でお金の循環とかを生み出して豊かになっていく。 こんなことしてはいけないのではないか。 みたいなそんなお話をしてくださってたんです。 この話を聞いてね、なんか私のストレスわかる気がするっていう方が結構いらっしゃったんだよね。 人よりも恵まれていたら申し訳ないとか、他の人が今苦しんでいるのに自分が幸せになるのは悪いことなんじゃないか。 こういう感覚どうでしょうかみなさん。今日はこの幸せになることへのこの罪悪感を手放していい理由みたいなことをお話ししていきたいな。 僕もねこの気持ちわかる感じはするんだよね。 ちょっと話はずれるかもしれないけれどもさ、子供の頃こんな感覚があったんだよね。 よく僕が小さい頃っていうのってさ、アフリカの子供たちがとにかく今この瞬間にも飢えていて本当に大変なんだっていうことをね たくさん学校で教えてもらったりとか、そういうキャンペーンとかあったんだけれどもさ、その時にこう思ったんだよね。 自分は何の苦労もせずに毎日3食ご飯食べられている学校だからさ、給食も配膳されてきて、そしてソフトメンとかいろいろあったけれどもさ、 なんならおかわりしたってできたりしたわけだもんね。これってなんか申し訳ないことなのかな、みたいな。 同じ地球で苦しんでいる人がいるのに自分だけ満たされるのは悪いことなんじゃないかなと思ったりしたんだよね。 またはちょっとした話だけど、職場で他の人たちが残業しているときにたまたま自分がね、仕事のちょうどやることがなくて済んだ後でね、先に帰るみたいなのをさ、 すごいなんか申し訳ない気がしたんだよね。みんなはまだ頑張っているのに自分この先に帰ってしまっていいのだろうか、みたいな。 こういう感覚を持っている方ね、結構いらっしゃるかもしれないですよね。場合によっては優しい人ほどとか、共感力、相手の気持ちに立つことができる人ほどこういう感覚ってあったりするのかもしれないですね。 でもさ、僕は大人になってから、そんな風に思う必要は全くなかったんだってことに気がついたんだよね。大人になってからっていうか、結構数年前、最近になってからってことなんだけども。 どういうことかというとね、まずシンプルな事実としてさ、例えばさっきのアフリカの話だとしてね、僕がご飯を食べながら、ご飯食べている自分は悪いんじゃないかと思って罪悪感を持ったとしてもさ、 だからといってそれでアフリカの子どもたちのお腹がね、なんかそれで満たされるかってそんなことないんだよね。僕が残業しないで帰ったからといってさ、 そのことに対して苦しんだからといって、他の残業している人たちがさ、早く仕事が進むとかっていうわけでもなんでもないんだよね。 僕が一生になって苦しむことって世の中の誰かのプラスになるとかっていうわけじゃないんだよね。 じゃあどうすればいいかっていうと、その状況で自分にできることがあるならば、そしてそれをしたいならば、それをすればいいだけ。 例えば寄付をするとかさ、応援するとか、職場の人だとしたらね、なんかできることあるならするよとか、別にその日それしなくてもいいしだって自分の役割は一旦終わってんだから。 またできるときにサポートしてあげるとか。できることはする。それ以上のことはできないし。だからそれでいいってことなんだよね。 さっきの受講生の方もさ、もうご両親へのサポートはできるものに関してはちゃんとされてるんだもん。 その上でさ、自分の幸せまで差し出す必要とか、自分の幸せを自分で抑えちゃう必要なんて全くないんだもんね。 こういう罪悪感ってさ、幸せになることへの罪悪感。一見優しさの感じには見えるんだけれども、でも実はそれによって誰かを救ってるわけじゃない?ということなんだね。 そしてもう一つエネルギー的なこと、僕は大切にしたりしてるんだけれども、僕たちの感情とか思考とかもこういうものエネルギーなんだよね。 自分の中だけで完結するものじゃなくて、外側に広がっていっていたりもします。 例えば機嫌のいい人がそばにいると、なんかこっちまで明るくなってきたりするし、逆にピリピリしてる人がいるとさ、なんか場の空気までちょっとピリついたりヒリついたり重くなるような感じあるもんね。 だからこそさ、幸せな人がいれば、ハートが満たされてる人がいれば、その周りにはその幸せな満たされたエネルギーが広がっていくっていうことなんだよね。 これは目に見える人もいるかもしれないしね。目に見えてなくても、これは確実に影響しているものではあります。 ということはだよ、もし僕が恵まれてはいけない人より幸せになってはいけないと自分のことをせめて萎縮して自分を抑えて、 そんなエネルギーでいたらさ、その感じが周りに広がっちゃうってことでもあるわけなんだよね。 なんかそんなエネルギーでみんな一緒に苦しもうとかっていうのをさ、もしこのラジオで配信してたとしたらさ、やっぱりそれが伝わってくってことだもんね。 そして同時になんだけれども、もしみんながね、みんながみんな、他の人が幸せになるまで私は待ちますみたいにさ、周りに合わせたとしたらどうなるか。 誰一人幸せになれないんだよね。世の中全体がしぼんでいく、縮小再生産されていくっていうことになってしまうわけなんだよね。 僕、うつ病とか適応障害になって仕事に行けなくなってたことがあるんだけどさ、その時一緒にいたパートナーにさ、自分と一緒になってうつ病になってほしいなんて全く思ってなかったもん。 もし僕に気を使って一緒になって沈み込んでもらったら、逆にそっちの方が僕からしたらね、なんか引きずり込んでしまったっていう感じがして嫌だったもんね。 だから彼女には彼女に幸せでいてほしいなっていうふうに思ったしさ。 だから苦しんでいる当事者の人も一緒になって沈んでほしいなんてことは全くないんだよね。 それによって世の中全体が自粛したり沈んでいくってことになったとしたらさ、そのことに逆に責任感感じちゃうんじゃないかなっていうふうに思ったりしたんです。 だからね、幸せはみんなで一緒になるとか、もちろんね、そういうのも素敵だとは思うんだけれども、でもみんなで一緒にならなければならないってことじゃないんだよね。 誰かが先に幸せになって、その軽やかなエネルギーを供給する側になればいいんだよなっていうふうに思います。 自分が満たされてるからこそ、人に幸せを分けてあげることってできたりするじゃない。 逆にね、自分まで一緒に疲弊してたらサポートをするとき、本当に大切なときにサポートすることすらできなくなっちゃったりするもんね。 だから今日一番伝えたいのはこれです。 あなたは幸せを受け取る価値がある。 あなたは幸せになる価値があるってこと。 そしてあなたが幸せになるということ、それ自体が世の中への贈り物になっていくんだよってことを僕は伝えたいな。 大人になって数年前ぐらいにようやくこのことに気付けたというか、ようやく踏み落ちて理解できたという感じなんだけれどもね。 だから幸せになるってことに対して罪悪感を感じている人に、今日はこれをお話ししたかったなというふうに思いました。 皆さんもこういう感覚ありますでしょうか。 よかったら教えてもらえたらとても嬉しいです。 幸せになる価値があるっていうことなんだよね、僕たちみんな。 そしてそれが世の中をより良く、より良いエネルギーで満たしていくっていうことを心の底から確信しております。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。 チャンネルのフォロー、コメント、いいねなどなどとても嬉しいです。 それでは自分を味方にした素敵な一日をお過ごしください。