# ネガティブ感情に飲み込まれないコツ｜感情はただの“振動”かもしれない #281 おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。 今日のテーマは ネガティブ感情に飲み込まれないコツってあるんだよね。 そんなことを お伝えしようかなと思っております。 そしてね、昨日朝ウォーキングをしてたらね ワンちゃんを散歩しているお母さんかな、ママさんがいらっしゃって すごいね、ワンちゃんと喧嘩してたんだよね。 なんかそれが微笑ましかったなぁと思って。 なんで私が急いでいる時に限ってあんたはいつもより長く散歩しようとするの? というふうにめっちゃ怒っててね。 ワンちゃんはなんかもっとあっち行きたい。こっちの庭も嗅いでみたいとか言ってるんだけどね。 お母さんがそれに対して。 なんか私がもっと時間がある時には今日は早く帰るとか言って、なんで私が急いでる時に 限ってみたいなことをね、ずっと怒ってて。 仲がいいってことだよね。喧嘩するほどね。そんなことを思いました。 さあではね、今日の内容に早速行きましょう。ネガティブ感情の扱い方って やっぱり大切だったりするところもあるのと同時にそのことで悩んだりすることもあるの かもしれないですよね。 だからこそ僕は講座でここは結構大切に伝えたりしてるんだけれども ちょっとね心理学を超えたような 心知学に少し近いのかなお話をしようかなと思うんだよね。というのもね、これもちょうど前だったかな あの新しい地球を生きる会っていうのをねやっていて、そこでもお話ししたことだったのでシェアしようかなと思いました。 ネガティブ感情をより扱いやすくするためのポイントは そのネガティブ感情の本質を知ってあげるということなんだよね。本質というか正体を知ってあげる。 その正体は何かというとただの振動なんだよね。バイブレーション。 僕たちの体って肉体でもあるけれども肉体以上の存在なんだよね。 どういうことかと言ったら、まず肉体っていうのもさ、カチッとした本当は何ていうのかな 目に見える物質があるかのような感じがするけどさ、それ自体も本当はエネルギーの塊だったりするんだよね。 物質などない。すべてはエネルギーだっていうことがさ言われたりしてるわけだけども実際そうなんだよね。 そして僕たちのこの肉体もこれすらエネルギーの集まりなんだけどこの周りにね 感情体っていうのがあるんだよね。その手前にエーテル体っていうのがあるんだけどちょっと今日はそれは省略してその上に 肉体と重なるように存在している感情体っていう層があるんだよね。ここ微細なエネルギーの層なんだけれどもさ 何かの感情が生じる時っていうのはそこの感情体、自分の体に重なってちょっと上まで存在しているここがね震えるんだよね。 例えば喜びならね、喜びのバイブレーションで震えるし落ち込みとか恐れとか怒りとかそれぞれの感情ごとに違うバイブレーションで震えるんだよね。 多分自分でもわかるよね。ネガティブ感情もいろんな感情あると思うけどさ、その時時ごとにね何か体感覚があるじゃない。 感情ってさ目に見えないかのような感じするけどさ実際に震えてるのなんとなくわかるじゃない。そしてその震えが肉体に何かの感覚を伴って現れたりするわけ。 ズキズキする感じとかキューッとする感じとかね。でもいずれにせよその感情体というところがある一定のそれぞれの周波数でバイブレーション、震えてるだけなんだよね。 この振動しているということが理解できたら、その正体を見破ることができたらめちゃくちゃ扱うのは楽になってきます。 なぜなら別に自分そのものじゃないから感情って。ただ震えてるってだけだから。 なのでねなんかへこんだりする時何かの怒りとかもやもやする感じとかそれらを眺めましょうというわけだよね。アンガーマネジメントとかでもね。 その眺めるという時に感情を眺めるというとちょっとよくわからないところがあるかもしれないけどそのバイブレーション、 振動を感じてみる観察してみるっていうこういう感覚でね見てみるとよりキャッチしやすくなるんじゃないかなというふうに思います。 そしてね逆にね幸せをたくさん感じるのもすごく簡単な話で幸せは幸せのバイブレーションがあるんだよね。 このバイブレーションが震えてるなっていうねそれをさ深く深く味わってあげたらその幸せがぐーんとどんどん大きくなってたりするし 今目の前に幸せな事柄が起きてなかったとしても例えば自分が幸せになる場面とかを想像してみます。 それこそね可愛いペットちゃんと一緒にいるその場面とかさ 暖かい太陽の日差しを感じている場面とか お布団の中で安心に包まれている感じとかね誰か大切な人と一緒にいる そんな感じとかでもいいかもしれないけどその場面をさイメージするだけで何らかのバイブレーションが 発生してくるの多分わかると思うんだよね体の周りにさっきの感情帯というところだったり そしてねそのバイブレーションを じっくりと味わってあげます そして大きく感じるということを意図してそれを感じてあげると実際に大きくなるんだよね するとますます幸せが自分の体の中に染み込んできたりするわけなんだよね なので幸せになるのって全然難しい話でも何でもなくてね 今この瞬間に幸せを作り出すことができるってことでもあるんだよねと同時に ネガティブになるのも簡単でネガティブなことを 考えれば考えることそのバイブレーションの中にどっぷりどっぷり入ってくるからね でもそれは幻です自分自身ではなくてただの振動だから なのでね まあ今こういう振動が出てるよねまあしょうがないよねっていう風にね ちょっと優しくそれを観察してのそれもやがて変化して消えていきます っていうのがわかってくるんじゃないかなって思います ということで今日の内容はネガティブ感情に飲み込まれないコツっていうのは感情はただの バイブレーションだからそのことをちょっと観察してみるといいのではないでしょうか っていうお話でした 何かね思ったこととかあったらコメント欄で教えていただけるととても嬉しいです 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます チャンネルのフォローコメントなどなどお待ちしております それでは自分を味方にした素敵な1日そして素敵な週末をお過ごしください